心跳越快 寿命越短
小老鼠每分钟心跳900次，两年左右便“蹬了腿”，因为那颗心脏跳完了8亿次。如果说心跳极限的论断显得绝对简单，不能排除某些巧合因素的话，那么下列的“模糊”研究，则让人无可挑剔。科学家注意到被称为动物世界“寿星”的大龟，心跳最慢时每分钟不足10次，因而有寿至500年者。猫的心跳每分钟达240次，只几年便垂垂老矣。而小燕子的心跳以每分钟1200次的频率跳动，自然成为动物世界来去匆匆的“过客”。这也提醒人们注意：心跳越快，间歇时间越短，越易发生劳损。心跳快慢和寿命长短密切相关。
从事人类长寿研究的科学家提出，通过运动减慢心率是延长寿命的重要途径。学者们发现，一个不常参加体育锻炼的人，心脏血容量通常只有600～700毫升，每分钟平均心率为90次以上；而优秀运动员的心脏血容量可达1300～1400毫升，有效的每搏输出，使他们的心脏从容不迫，平均每分钟只跳50～60次或更低。这样平时不参加运动的人，每小时心跳就比经常运动者多1200次左右。一天就要多跳动28800次。一年则要多跳1045万次，于是，不运动者的心脏如此“疲于奔命”，日积月累，必然会过早劳损，匆匆完成最后一跳。由此可知，每分钟心跳次数是评价运动效果、身体素质和估量寿命长短的重要依据。 (齐念慈), http://www.100md.com
从事人类长寿研究的科学家提出，通过运动减慢心率是延长寿命的重要途径。学者们发现，一个不常参加体育锻炼的人，心脏血容量通常只有600～700毫升，每分钟平均心率为90次以上；而优秀运动员的心脏血容量可达1300～1400毫升，有效的每搏输出，使他们的心脏从容不迫，平均每分钟只跳50～60次或更低。这样平时不参加运动的人，每小时心跳就比经常运动者多1200次左右。一天就要多跳动28800次。一年则要多跳1045万次，于是，不运动者的心脏如此“疲于奔命”，日积月累，必然会过早劳损，匆匆完成最后一跳。由此可知，每分钟心跳次数是评价运动效果、身体素质和估量寿命长短的重要依据。 (齐念慈), http://www.100md.com