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未老却觉老 早衰有先兆
http://www.100md.com 2006年3月2日 《中国中医药报》 第2496期
     有的人年近古稀而精力充沛,能从容应付繁杂工作;有的人未及"知天命"之年,便形衰力竭,从事日常事务就气喘吁吁。后者,便是早衰的表现。

    对照一下,看看您是否有些老:

    身高和体重下降。身高下降的原因,多数是体内钙代谢失常,骨质疏松所致,是早衰的重要征兆。由于骨钙缺少,椎间盘磨损,脊椎弯曲度逐渐增加,脊椎骨扁平化,下肢弯曲,故身高有所下降。骨钙缺少所致的骨骼变化,伴以肌肉萎缩;体内代谢失常,使脏器、组织脱水;疾病或精神心理原因造成体内营养缺乏,都会导致体重下降。

    皱纹和色斑渐生。早衰的现象会在皮肤上显现出来。当皮肤随机体老化而老化时,弹性减弱,皱纹增多,色斑渐生。最能体现早衰的是从口至颧骨出现沟样皱纹,并伴有眼睑肿胀和眼球凹陷;在颜面和颈部出现单个的黄褐色斑点。皮肤皱纹越多,纹沟越深,斑点越多,斑色越深,其衰老程度就越严重。

    头发和牙齿脱落。早衰一出现,人的牙龈便逐渐萎缩,使牙根外露,牙齿缺少依附而变得松动,最终导致脱落。在中年期和中年后期,除外伤和特殊疾病导致牙齿松动和脱落外,早衰便是主要原因。头发开始成片发白,并在洗头及睡觉后有较多头发脱落,更是早衰的征兆。

    听力和视力减退。对听力减退的认定,除了对音量的敏感度降低,最重要的是对音阶或音频的分辨力下降;对视力减退的认定,除了视物距离缩短,最重要的是暗视适应力下降和视野变窄。有很多早衰者,最初便是从出现音频或音阶辨识力下降、暗视适应力下降和视野变窄开始的。

    思维和语言迟钝。人在正常情况下,从50岁开始到70岁止,脑神经细胞会较此前减少20%左右。衰老出现得早,脑神经细胞就减少得快,大脑萎缩的进度也增快。如果在中年后期便出现思维迟钝,语言表达力不从心,并伴有多疑、焦虑、啰嗦,也是早衰发生的迹象。, http://www.100md.com(陈用潜)