早期发现和预防慢性肾脏病
第一个肾脏病日主题——
今年3月9日是第一个世界肾脏病日，主题为“早期发现和预防慢性肾脏病”。
鉴于当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，经世界国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从今年起，将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏病日。
目前，全世界已有100多万人靠透析生存，且正以每年平均8%的速度增长。慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，不少尿毒症患者仅有二三十岁，最小的年龄只有十几岁。
那么，人们该如何早期发现和预防慢性肾脏病呢？
1.勿乱服药物：最常见对肾脏造成创伤及导致机能丧失的药物为各类止痛药、某些抗生素及显影剂等等，国人普遍有自行服用成药的习惯，在此建议，有身体不适时仍应按医师处方服药，不要自行购买成药服用。再者，长期大量使用止痛药须经医师处方，如此可减少不必要的并发症，并延缓肾机能恶化。
2.饮食宜清淡：勿过量食用高蛋白质食品，蛋白质经摄入消化吸收后所产生的废物即是氨，摄取过量的蛋白质食物就是加重肾脏负担，让肾脏做更多的工作。另外，还要降低食物中油脂的比例，过多的油脂易造成高血压及血管硬化等疾病，对肾脏也具有杀伤力。
3.预防及控制高血压：血压和肾脏息息相关，高血压使肾脏血管长期受到高压而硬化，于是便会损坏肾脏功能，故在肾脏的保健上，血压的控制亦是重要的一环。
4.适当补充水分：喝水、排尿少的人经常出现泌尿道发炎、高尿酸血症，某些新陈代谢疾病还易导致肾结石。
5.抵抗力差时应避免经常进出公共场所：人体抵抗力差时，体内毒素升高，压抑免疫系统中的一些白血球功能，就容易感染病菌，急性肾小球肾炎常继发于上呼吸道感染后，特别是链球菌感染，学龄前的小孩最容易得此病，但9成以上均会康复，预后良好，成人得此病的话，约有半数会变成慢性，所以在易感染期时应尽量休息，恢复体内免疫系统的战斗功能。
6.定期健康检查：肾脏肿瘤好发于40岁～70岁之间的男性，多囊肾及遗传性肾脏病者均有家族患肾脏病的病史，定期检测肾功能可以早期发现、早期治疗各种慢性肾脏病。
医药经济报2006年 药店周刊第9期, 百拇医药(杨凯艳)
今年3月9日是第一个世界肾脏病日，主题为“早期发现和预防慢性肾脏病”。
鉴于当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，经世界国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从今年起，将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏病日。
目前，全世界已有100多万人靠透析生存，且正以每年平均8%的速度增长。慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，不少尿毒症患者仅有二三十岁，最小的年龄只有十几岁。
那么，人们该如何早期发现和预防慢性肾脏病呢？
1.勿乱服药物：最常见对肾脏造成创伤及导致机能丧失的药物为各类止痛药、某些抗生素及显影剂等等，国人普遍有自行服用成药的习惯，在此建议，有身体不适时仍应按医师处方服药，不要自行购买成药服用。再者，长期大量使用止痛药须经医师处方，如此可减少不必要的并发症，并延缓肾机能恶化。
2.饮食宜清淡：勿过量食用高蛋白质食品，蛋白质经摄入消化吸收后所产生的废物即是氨，摄取过量的蛋白质食物就是加重肾脏负担，让肾脏做更多的工作。另外，还要降低食物中油脂的比例，过多的油脂易造成高血压及血管硬化等疾病，对肾脏也具有杀伤力。
3.预防及控制高血压：血压和肾脏息息相关，高血压使肾脏血管长期受到高压而硬化，于是便会损坏肾脏功能，故在肾脏的保健上，血压的控制亦是重要的一环。
4.适当补充水分：喝水、排尿少的人经常出现泌尿道发炎、高尿酸血症，某些新陈代谢疾病还易导致肾结石。
5.抵抗力差时应避免经常进出公共场所：人体抵抗力差时，体内毒素升高，压抑免疫系统中的一些白血球功能，就容易感染病菌，急性肾小球肾炎常继发于上呼吸道感染后，特别是链球菌感染，学龄前的小孩最容易得此病，但9成以上均会康复，预后良好，成人得此病的话，约有半数会变成慢性，所以在易感染期时应尽量休息，恢复体内免疫系统的战斗功能。
6.定期健康检查：肾脏肿瘤好发于40岁～70岁之间的男性，多囊肾及遗传性肾脏病者均有家族患肾脏病的病史，定期检测肾功能可以早期发现、早期治疗各种慢性肾脏病。
医药经济报2006年 药店周刊第9期, 百拇医药(杨凯艳)