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编号:10952037
http://www.100md.com 2006年3月8日
     锻炼后要大汗淋漓,如果没出汗,就达不到健身的目的,这是不少人的想法。那么运动效果是要用出汗量来衡量吗?

    答案是否定的,北京体育大学体育与运动学院赵纪生副教授解释:一般来说,运动强度越大,排汗量越多。因为随着运动强度的增加,产生更多的热量,以及大量的代谢物———二氧化碳和水。为了保持正常体温 ......