家人打鼾需要提防
当您的家人夜间睡眠时打鼾并且鼾声忽高忽低，或有在睡眠中憋醒，或早晨起床时感到头痛、口干、白天容易打瞌睡等情况时，应该想到他可能患有睡眠呼吸暂停综合征，应该及时去医院进行相关的检查。目前诊断该病最准确的方法就是进行多导睡眠仪监测。
睡眠呼吸暂停综合征的预防：首先，养成良好的睡眠卫生习惯：睡前3～4小时内不再饮用浓茶、咖啡或过饱地进食，这会影响睡眠质量。定时入睡，按时起床。若时有打鼾，则侧卧位睡眠，可改善呼吸暂停的程度。比较理想的体位训练是抬高头部和胸部，采用水平成30°～45°角的睡姿。戒烟戒酒也十分重要，特别是戒酒。饮食方面无特殊限制，但肥胖是一个十分明确的危险因素，因而低脂饮食，增加活动，减轻体重十分必要。平时睡眠呼吸暂停综合征患者需避免服用镇定安眠类药物，否则会加重夜间症状。
睡眠呼吸暂停综合征患者在诊疗其他疾病时，也千万不要忘记告诉经治医生自己患这个疾病，以便医生在诊断治疗中充分予以重视，对疾病作出更完善的诊治方案。, 百拇医药(熊恕)
睡眠呼吸暂停综合征的预防：首先，养成良好的睡眠卫生习惯：睡前3～4小时内不再饮用浓茶、咖啡或过饱地进食，这会影响睡眠质量。定时入睡，按时起床。若时有打鼾，则侧卧位睡眠，可改善呼吸暂停的程度。比较理想的体位训练是抬高头部和胸部，采用水平成30°～45°角的睡姿。戒烟戒酒也十分重要，特别是戒酒。饮食方面无特殊限制，但肥胖是一个十分明确的危险因素，因而低脂饮食，增加活动，减轻体重十分必要。平时睡眠呼吸暂停综合征患者需避免服用镇定安眠类药物，否则会加重夜间症状。
睡眠呼吸暂停综合征患者在诊疗其他疾病时，也千万不要忘记告诉经治医生自己患这个疾病，以便医生在诊断治疗中充分予以重视，对疾病作出更完善的诊治方案。, 百拇医药(熊恕)