忏悔可减轻心灵痛苦
济南市第三人民医院心理咨询师 董玉国
忏悔不但可以拂拭思想上的尘埃，使人格得到升华，还可以减轻心灵上的痛苦。
法国著名作家罗曼·罗兰说：“在你要战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人；你不必害怕沉沦与堕落，只请你能不断地自拔与更新。”古今中外许多伟人与智者，就是通过忏悔来战胜自己内在的敌人，用打扫自己思想灵魂深处的污垢尘埃来减轻精神痛苦，净化自己精神境界的。
18世纪法国伟大的思想家、文学家卢梭，他在少年时，曾经将自己极不光彩的盗窃行为转嫁在一个女仆身上，致使这位无辜的少女蒙怨受屈，并被主人解雇。后来这件“卑鄙龌龊”的行为，使他深深陷入痛苦之中，他说：“在我苦恼的睡不着的时候，便看到这个可怜的姑娘前来谴责我的罪行，好象这个罪行是昨天才犯的。”卢梭在他的名著《忏悔录》中，对自己作了严肃而深刻的批判。他敢把这“难以启齿”而抱恨终生的丑事，告诉世人，显示了他勇于忏悔的坦荡胸怀和不同凡响的伟大人格。同时，他也在忏悔中宣泄了压抑在自己心中多年的负疚情绪，减轻了心灵上的痛苦。
忏悔不但可以使人得到升华，还有利于身心健康。一个人干了无法弥补的错事，良心会遭受道德的无情谴责，心灵会受到法理的严厉拷问，以至寝食难安，容颜憔悴。内心会产生种种苦痛，而这种痛苦，是一种比疾病更为难受的心灵痛苦，它会给人带来许多疾病和不幸。如果善于忏悔自己，不但可以拂拭思想上的尘埃，还可以减轻心灵上的痛苦。之所以能产生这样的效果，主要是：一方面，在忏悔中人已经宣泄了压抑已久的负疚情绪；另一方面，人在忏悔中深刻认识到自己以前的错误，以洗心革面，重新做人来弥补自己过去的过失，使人的心灵得到了净化。这样，人的心灵就得到了解脱，从而有利于身心健康。
忏悔是知错后的幡然悔改，是良知的复苏，是生命的升华。一个人有了错误，包括那些见不得人的丑事，如果象卢梭那样勇于忏悔，就能打开人生的睿智之门，进入人生的最高境界，身心也会更加健康。, http://www.100md.com
忏悔不但可以拂拭思想上的尘埃，使人格得到升华，还可以减轻心灵上的痛苦。
法国著名作家罗曼·罗兰说：“在你要战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人；你不必害怕沉沦与堕落，只请你能不断地自拔与更新。”古今中外许多伟人与智者，就是通过忏悔来战胜自己内在的敌人，用打扫自己思想灵魂深处的污垢尘埃来减轻精神痛苦，净化自己精神境界的。
18世纪法国伟大的思想家、文学家卢梭，他在少年时，曾经将自己极不光彩的盗窃行为转嫁在一个女仆身上，致使这位无辜的少女蒙怨受屈，并被主人解雇。后来这件“卑鄙龌龊”的行为，使他深深陷入痛苦之中，他说：“在我苦恼的睡不着的时候，便看到这个可怜的姑娘前来谴责我的罪行，好象这个罪行是昨天才犯的。”卢梭在他的名著《忏悔录》中，对自己作了严肃而深刻的批判。他敢把这“难以启齿”而抱恨终生的丑事，告诉世人，显示了他勇于忏悔的坦荡胸怀和不同凡响的伟大人格。同时，他也在忏悔中宣泄了压抑在自己心中多年的负疚情绪，减轻了心灵上的痛苦。
忏悔不但可以使人得到升华，还有利于身心健康。一个人干了无法弥补的错事，良心会遭受道德的无情谴责，心灵会受到法理的严厉拷问，以至寝食难安，容颜憔悴。内心会产生种种苦痛，而这种痛苦，是一种比疾病更为难受的心灵痛苦，它会给人带来许多疾病和不幸。如果善于忏悔自己，不但可以拂拭思想上的尘埃，还可以减轻心灵上的痛苦。之所以能产生这样的效果，主要是：一方面，在忏悔中人已经宣泄了压抑已久的负疚情绪；另一方面，人在忏悔中深刻认识到自己以前的错误，以洗心革面，重新做人来弥补自己过去的过失，使人的心灵得到了净化。这样，人的心灵就得到了解脱，从而有利于身心健康。
忏悔是知错后的幡然悔改，是良知的复苏，是生命的升华。一个人有了错误，包括那些见不得人的丑事，如果象卢梭那样勇于忏悔，就能打开人生的睿智之门，进入人生的最高境界，身心也会更加健康。, http://www.100md.com