访环球百岁养生研究中心黄河教授：让您的生命之树常青
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本报记者 包晓凤 实习记者 于凤威
人类长生不老是不可能的，然而，人类要获得长寿绝非梦想。环球百岁养生研究中心是由吴阶平、陈可冀、韩济生、张树政等8位院士指导下的12个学科的近百位专家组建的一支养生研究队伍。该中心的百岁养生系统工程，是历经10年协作研究的成果，具有很高的科学性和实用价值，受到国内外各界的重视和高度评价。
记者：听说环球百岁养生中心十几年来取得了令人瞩目的成果，您能具体介绍一下吗？
黄河教授：本中心自成立以来，在吴阶平、陈可冀、韩济生、张树政等8位院士指导下，通过专家小组的努力研究，取得了一些成果。比如：我们设计了中国绿屋，这是一种有造氧功能的房子，能够缓解目前室内缺氧的难题：又如：我们还设计了一套点穴减肥方案，避免了药物和手术减肥的诸多弊端。此外，我们还用了几年时间研制出一套经络按摩法，通过经络按摩使人远离疾病。我们的这些研究成果集中反映在我们的百岁养生系统工程项目上。
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记者：听说环球百岁养生研究中心在养生方面有一些独特的观点，您能具体谈谈吗？
黄河教授：世界卫生组织提出人的健康标准包括：身体健康、心理健康及社会适应能力。我们中心认为，社会适应能力与心理健康有重复之处，而且二者都不易取得数据标准。我们根据中医性为生命之本的理论，把社会适应能力改为性健康，性健康是有数据为证的。我国古文化强调天人合一，今天我们提出“三个和谐统一”：人与自然的和谐统一、人与社会的和谐统一、人体内部的和谐统一，想搞好养生，就该做到这三个和谐统一。要把人与社会的和谐统一放在首位，社会动乱不利养生。
记者：听说你们将年龄分期进行了重新划分？
黄河教授：我们中心在成立之前的一次导师和专家组长会上，关于年龄分期达成了共识，那就是：1~25岁为少年儿童期，26~50岁为青年期，51~70岁为中年期，71~95岁为初老期，96~120岁以上为成熟老年期，也就是长寿老人。后来，我们在成立大会上宣布这个年龄分期引起了哄堂大笑，许多人感觉自己顿时变得年轻起来了，说“这个分期太好了!”
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记者：这种年龄划分有什么根据吗？
黄河教授：有，是根据《黄帝内经》中讲的可尽享“天年”120岁来划分的。中华民族人文始祖轩辕认为这是自然赋予人类的寿限，人类可以达到。以120岁来进行分期，就产生了“70岁是中年”的年龄分期。
当时人们对此分期议论纷纷。但是，大多数人认为这个分期是有积极作用的。首先避免了人们心理上的早衰。人要是在心理上觉得自己老了，那么行动上和身体上便不知不觉地开始老化了。一个人如果70岁，觉得自己是中年人，觉得自己精力充沛，情况就大不一样。这种心理暗示是吃任何保健品不能比的。已故的程思远先生说：“一个人在60岁以后，如果还能再健康工作20年，那么他在这20年所作的贡献，将会远远超过前40年所作的贡献。”可惜的是，2004年去世的北京知识分子平均寿命只有53岁!这对国家和家庭都是极大的损失。
记者：这个年龄数据足以说明养生有多么大的重要性。近来，北京成立了许多“健康管理”机构，你们中心的成果是否也将面向群众开展健康管理活动？
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黄河教授：我们很想把健康管理工作做起来，但是有资金短缺问题。所以，我们希望得到媒体的支持。这些年，由于缺少养生文化，一些科技人才英年早逝。最近，王选院士去世，只有70岁，也可算英年早逝。太可惜了!
记者：贵中心已故人员寿命是多少岁呢？
黄河教授：我们中心15年来已故人员寿命平均高达88.9岁，比53岁高出35.9岁。只要按照我们的百岁养生系统工程去做，一般人多活十年八年不成问题。我们中心的终身名誉理事程思远先生享年97岁，成为中国历届已故国家领导人中最高寿者。
记者：您认为时下，我们关注养生最为重要的问题是什么？
黄河教授：要搞好养生，光靠个人的经验是不够的。每天报刊网络都有大量的养生信息，各抒己见，观点不一。面对这些你如何选择？花在辨别信息真假上的时间远远超出了亲自锻炼时间。所以，我们养生不能依靠个人的力量，要靠专家，但是专家和名医也是不够的，因为个人都有局限性。所以，我们主张要依靠一个有高水平的健康养生机构。当然，人们也要有所选择，防止上当受骗。各养生机构也应该强调职业道德，实实在在为大众服务。
(包晓凤 于凤威), 百拇医药