国外老人花样翻新的玩法
骑驴子
近来，驴在法国突然吃香起来，马赛等城市的宠物商店，开始出售、出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位拥有两匹驴子的60岁老翁说：“驴子生性老实，脾气温和，步速又慢，对老年人尤为合适!”
泡浮箱 “浮箱”是以玻璃钢为原料制成。内注一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年健身者赤裸身体浸入“浮箱”后，即处于半浮半沉的“绝妙状态”。箱门关闭后，水温渐渐升高，香味愈来愈浓。健身者随即进入高质量的深度睡眠……“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效，同时还能防治多种皮肤病。
踢火球 所谓“火球”，即将椰子干燥后浸透煤油点火燃烧。踢火球原本仅在东南亚流行，而且表演者多为中学生。但近年来德国的一些老年足球爱好者竟然也大无畏地踢起火球自娱。
诗朗诵
在日本，朗诵诗歌被人们视作一种既健身又健心的活动。日本广播公司10年前创办的朗诵函授中心共接纳了4万余名学员，其中60岁以上的老人竟占六成以上。诗朗诵可增加肺活量，改善记忆力，甚至还可预防老年痴呆症的发生。
学爬行 自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，巴西老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老年人纷纷在家中地板上学起了爬行。爬行运动可预防或缓解20余种老年病。
赤足跑
在英国，老人们最时兴的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小道。赤足跑不但能加快感冒等常见病的康复，还能减轻抑郁、狂躁等症状。, http://www.100md.com(向 阳)
近来，驴在法国突然吃香起来，马赛等城市的宠物商店，开始出售、出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位拥有两匹驴子的60岁老翁说：“驴子生性老实，脾气温和，步速又慢，对老年人尤为合适!”
泡浮箱 “浮箱”是以玻璃钢为原料制成。内注一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年健身者赤裸身体浸入“浮箱”后，即处于半浮半沉的“绝妙状态”。箱门关闭后，水温渐渐升高，香味愈来愈浓。健身者随即进入高质量的深度睡眠……“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效，同时还能防治多种皮肤病。
踢火球 所谓“火球”，即将椰子干燥后浸透煤油点火燃烧。踢火球原本仅在东南亚流行，而且表演者多为中学生。但近年来德国的一些老年足球爱好者竟然也大无畏地踢起火球自娱。
诗朗诵
在日本，朗诵诗歌被人们视作一种既健身又健心的活动。日本广播公司10年前创办的朗诵函授中心共接纳了4万余名学员，其中60岁以上的老人竟占六成以上。诗朗诵可增加肺活量，改善记忆力，甚至还可预防老年痴呆症的发生。
学爬行 自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，巴西老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老年人纷纷在家中地板上学起了爬行。爬行运动可预防或缓解20余种老年病。
赤足跑
在英国，老人们最时兴的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小道。赤足跑不但能加快感冒等常见病的康复，还能减轻抑郁、狂躁等症状。, http://www.100md.com(向 阳)