妹夫走得如此匆忙——陆医生手记之809
春节前几天，年仅49岁的妹夫因脑溢血突然辞世，给全家春节期间留下了难以抹去的阴影。
妹夫是某出租汽车公司的司机，因高血压于数年前办理了内退。妹夫血压奇高：收缩压高时超过200毫米汞柱，舒张压也在130毫米汞柱以上。可他嗜酒如命，每天三餐都要饮酒，有时连主食也不吃，就知道喝、喝、喝，根本不听医生和亲人的劝告，还说什么：“吃光用光，身体健康!”可是，不注意保健，身体能健康得了吗？就在出事的前一天，妹夫突然心血来潮，要去楼下邻居家开的浴室洗澡，洗完澡后，还去旁边的小吃店吃了些水饺，当然，免不了又喝了几盅。凌晨3点多，他突发脑溢血被送往医院，仅一个半小时便告别了人世。人死不能复生，但事件的发生对生者来说却是个警示。
冬春季是中风的高发季节，约有90%以上的中风病人患有高血压。所以，对高血压患者来说，应尽可能做到生活规律，早上不贪睡，晚上不贪玩；平时注意情绪的控制，避免情绪的急剧变化而使血压骤然升高；坚持合理服药稳定血压，选择一二种适合自身条件的体育活动长期坚持。另外，日常饮食清淡，不要过多地食用高能量、高脂肪的食物；要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃火锅和麻辣汤。保持饮食的“四低”、“三高”(低脂肪、低糖、低胆固醇、低盐；高维生素、高纤维素、高钾钙镁)。
吸烟可增加中风的发生，吸烟量大还会影响抗高血压药物的降压作用。饮酒者发生中风的危险比不饮酒者明显增加，酗酒者更甚。因此，戒烟限酒不可忽视。和所有的自然科学一样，不要不相信，更不要“对着干”，妹夫之死便是一个典型的例子。, 百拇医药(刘健民 江西教授)
妹夫是某出租汽车公司的司机，因高血压于数年前办理了内退。妹夫血压奇高：收缩压高时超过200毫米汞柱，舒张压也在130毫米汞柱以上。可他嗜酒如命，每天三餐都要饮酒，有时连主食也不吃，就知道喝、喝、喝，根本不听医生和亲人的劝告，还说什么：“吃光用光，身体健康!”可是，不注意保健，身体能健康得了吗？就在出事的前一天，妹夫突然心血来潮，要去楼下邻居家开的浴室洗澡，洗完澡后，还去旁边的小吃店吃了些水饺，当然，免不了又喝了几盅。凌晨3点多，他突发脑溢血被送往医院，仅一个半小时便告别了人世。人死不能复生，但事件的发生对生者来说却是个警示。
冬春季是中风的高发季节，约有90%以上的中风病人患有高血压。所以，对高血压患者来说，应尽可能做到生活规律，早上不贪睡，晚上不贪玩；平时注意情绪的控制，避免情绪的急剧变化而使血压骤然升高；坚持合理服药稳定血压，选择一二种适合自身条件的体育活动长期坚持。另外，日常饮食清淡，不要过多地食用高能量、高脂肪的食物；要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃火锅和麻辣汤。保持饮食的“四低”、“三高”(低脂肪、低糖、低胆固醇、低盐；高维生素、高纤维素、高钾钙镁)。
吸烟可增加中风的发生，吸烟量大还会影响抗高血压药物的降压作用。饮酒者发生中风的危险比不饮酒者明显增加，酗酒者更甚。因此，戒烟限酒不可忽视。和所有的自然科学一样，不要不相信，更不要“对着干”，妹夫之死便是一个典型的例子。, 百拇医药(刘健民 江西教授)