应对失眠，方法要得当
睡眠是生命活动所必需的生理过程。正常睡眠不但能有效地促进脑力和体力的恢复，还对人体的生长发育及免疫功能的提高有着重要作用。只有睡得好，才能保证人的身心健康。如果晚上不易入睡，或夜间醒后长时间不能再睡，或彻夜不眠，则称为失眠，中医叫“不寐”。失眠症是老年人的常见病、多发病。近些年来，嘧衬晔哒咭苍诓欢显黾印；剂耸吆螅矶嗷颊甙揭┑暄扒蟀镏?br>面对这些患者，药店药师应当了解造成其失眠的原因，如此才能对症荐药。
失眠的原因很多，归纳起来大致有下列几种：
■病源性睡眠障碍。
如神经衰弱、精神病、动脉硬化、心脏病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、老年痴呆或其他慢性病等，都有可能导致失眠。
■情绪因素。
有些人脾气暴躁、心胸狭窄，遇到一点儿小事便耿耿于怀；或思人、虑事，出现不良心情，且一时挥之不去，时间长了便因忧思伤神而致失眠。
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■生活无规律。
有些人起居无时，饮食失节，忙起来非精疲力竭而不休，闲时则贪欢恋酒，虽通宵达旦而犹不尽兴。这些人的生物钟已被个“欲”字搅得颠三倒四，焉有不失眠之理!
失眠的治疗应当遵循“治宿疾、改陋习、少用药、自调理”的原则。所谓“治宿疾”，就是要积极治疗那些影响睡眠的原发病。一时不能治愈的老病、旧病，也得想方设法控制病情，等它趋于稳定之后再集中精力来对付失眠。患者除了日常的调理之外，可以选用一些中药治疗：
甘麦大枣汤：甘草10克，先煎10分钟后去渣，加入小麦30克与大枣10克共同煮熟，连汤食用。
养血安神汤：红花10克，合欢皮20克，夜交藤20克，加水煎沸后晾凉洗脚。
归脾丸：它的功效是益气、健脾、养血、安神，由党参、白术、黄芪、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香等药物组成。市场上还有该药的浓缩丸及片、膏、合剂等剂型可供选用。
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天王补心丹：它的功效是滋阴、养血、补心、安神，由丹参、当归、党参、石菖蒲、茯苓、五味子、麦冬、天冬、地黄、元参、桔梗、远志、甘草、酸枣仁、朱砂、柏子实纫┪镒槌伞J谐∩细靡┗褂锌诜杭疤焱醪剐耐璧燃列涂晒┭∮谩?br> 朱砂安神丸：它的功效是清心养血、镇惊安神，由朱砂、黄连、地黄、当归、甘草等药物组成。市场上该药还有大蜜丸、小蜜丸或水丸及片剂等，患者可酌情选用。
安神温胆丸：它有和胃化痰、安神定志的功效，可用于心胆虚怯、遇事易惊、心悸不安及虚烦不寐等症。该药由半夏、陈皮、酸枣仁、枳实、远志、五味子、人参、熟地黄、茯苓、朱砂、甘草、大枣等药物组成。
保和丸：主要功效是消食导滞，由山楂、半夏、神曲、茯苓、陈皮、连翘、麦芽等药物组成。市场上该药还有片剂及口服液等剂型可供选用。
牛黄宁宫片。主要功效是清热解毒，镇静安神，由牛黄、琥珀、蒲公英、珍珠、猪胆膏、板蓝根、朱砂、雄黄、连翘、冰片、金银花、甘草、黄连、石决明、天花粉、郁金、地黄、黄芩、石膏、钩藤等药物组成。市场上该药还有糖衣片的剂型可供选用。
失眠是很痛苦的事，患者常常辗转反侧、彻夜不眠而焦躁心烦、痛苦不堪。为了尽快解除病痛，大多失眠患者都曾有过四处求医而百治不效的经历；有些人还不惜重金购买被广告吹得神乎其神的“灵丹妙药”，结果仍是毫无疗效。药师要告诫患者，失眠不是单纯靠药物就能治好的病，正确用药只是一方面，治疗的同时还要改善某些不健康的生活习惯。
文/赵彤, http://www.100md.com
失眠的原因很多，归纳起来大致有下列几种：
■病源性睡眠障碍。
如神经衰弱、精神病、动脉硬化、心脏病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、老年痴呆或其他慢性病等，都有可能导致失眠。
■情绪因素。
有些人脾气暴躁、心胸狭窄，遇到一点儿小事便耿耿于怀；或思人、虑事，出现不良心情，且一时挥之不去，时间长了便因忧思伤神而致失眠。
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■生活无规律。
有些人起居无时，饮食失节，忙起来非精疲力竭而不休，闲时则贪欢恋酒，虽通宵达旦而犹不尽兴。这些人的生物钟已被个“欲”字搅得颠三倒四，焉有不失眠之理!
失眠的治疗应当遵循“治宿疾、改陋习、少用药、自调理”的原则。所谓“治宿疾”，就是要积极治疗那些影响睡眠的原发病。一时不能治愈的老病、旧病，也得想方设法控制病情，等它趋于稳定之后再集中精力来对付失眠。患者除了日常的调理之外，可以选用一些中药治疗：
甘麦大枣汤：甘草10克，先煎10分钟后去渣，加入小麦30克与大枣10克共同煮熟，连汤食用。
养血安神汤：红花10克，合欢皮20克，夜交藤20克，加水煎沸后晾凉洗脚。
归脾丸：它的功效是益气、健脾、养血、安神，由党参、白术、黄芪、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香等药物组成。市场上还有该药的浓缩丸及片、膏、合剂等剂型可供选用。
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天王补心丹：它的功效是滋阴、养血、补心、安神，由丹参、当归、党参、石菖蒲、茯苓、五味子、麦冬、天冬、地黄、元参、桔梗、远志、甘草、酸枣仁、朱砂、柏子实纫┪镒槌伞J谐∩细靡┗褂锌诜杭疤焱醪剐耐璧燃列涂晒┭∮谩?br> 朱砂安神丸：它的功效是清心养血、镇惊安神，由朱砂、黄连、地黄、当归、甘草等药物组成。市场上该药还有大蜜丸、小蜜丸或水丸及片剂等，患者可酌情选用。
安神温胆丸：它有和胃化痰、安神定志的功效，可用于心胆虚怯、遇事易惊、心悸不安及虚烦不寐等症。该药由半夏、陈皮、酸枣仁、枳实、远志、五味子、人参、熟地黄、茯苓、朱砂、甘草、大枣等药物组成。
保和丸：主要功效是消食导滞，由山楂、半夏、神曲、茯苓、陈皮、连翘、麦芽等药物组成。市场上该药还有片剂及口服液等剂型可供选用。
牛黄宁宫片。主要功效是清热解毒，镇静安神，由牛黄、琥珀、蒲公英、珍珠、猪胆膏、板蓝根、朱砂、雄黄、连翘、冰片、金银花、甘草、黄连、石决明、天花粉、郁金、地黄、黄芩、石膏、钩藤等药物组成。市场上该药还有糖衣片的剂型可供选用。
失眠是很痛苦的事，患者常常辗转反侧、彻夜不眠而焦躁心烦、痛苦不堪。为了尽快解除病痛，大多失眠患者都曾有过四处求医而百治不效的经历；有些人还不惜重金购买被广告吹得神乎其神的“灵丹妙药”，结果仍是毫无疗效。药师要告诫患者，失眠不是单纯靠药物就能治好的病，正确用药只是一方面，治疗的同时还要改善某些不健康的生活习惯。
文/赵彤, http://www.100md.com