走出健康知识“迷宫”
环 生
如今，人们越来越关心自己的健康。但是，我们也从来没有像今天这样被各种健康知识、提醒与告诫“呵护”着，也从来没有像今天这样迷惘。
比如，前两天有文章介绍说，多喝白开水有益健康，今天就有文章提出异议说，过量饮用白开水有害。有的患者听报上介绍说某某产品对治疗自己的疾病有益，试了一阵，陡然又见文章说这种产品没什么益处，患者是白花钱。凡此种种，令一些健康知识的“消费者”很生气，甚者干脆谁也不相信，就信自己。
其实，我们大可不必对此感到烦心。面对健康“迷宫”，我们也许应该有一份静气，气定神闲地看待这个问题，有选择地汲取有益的知识。一方面，就同一问题，科学家们有不同的解释，他们设定的条件是有区别的。比如说，早晨锻炼很好，但如果是大雾天气，或是对一些有某种特定疾病的人来说，晨练就可能不好了。因此，我们就要看仔细，不能不明就里。另一方面，没有一项健康知识完全适用于普罗大众。人有共性，也有个性，不可能都是一个模子里印出来的，因而也就不可能有万能的适用产品。只要对自己的健康无甚害处，就不妨一试，不管用就放弃，有用的就坚持下去，这样，就能找到一条适合自己的“健康之路”。, http://www.100md.com
如今，人们越来越关心自己的健康。但是，我们也从来没有像今天这样被各种健康知识、提醒与告诫“呵护”着，也从来没有像今天这样迷惘。
比如，前两天有文章介绍说，多喝白开水有益健康，今天就有文章提出异议说，过量饮用白开水有害。有的患者听报上介绍说某某产品对治疗自己的疾病有益，试了一阵，陡然又见文章说这种产品没什么益处，患者是白花钱。凡此种种，令一些健康知识的“消费者”很生气，甚者干脆谁也不相信，就信自己。
其实，我们大可不必对此感到烦心。面对健康“迷宫”，我们也许应该有一份静气，气定神闲地看待这个问题，有选择地汲取有益的知识。一方面，就同一问题，科学家们有不同的解释，他们设定的条件是有区别的。比如说，早晨锻炼很好，但如果是大雾天气，或是对一些有某种特定疾病的人来说，晨练就可能不好了。因此，我们就要看仔细，不能不明就里。另一方面，没有一项健康知识完全适用于普罗大众。人有共性，也有个性，不可能都是一个模子里印出来的，因而也就不可能有万能的适用产品。只要对自己的健康无甚害处，就不妨一试，不管用就放弃，有用的就坚持下去，这样，就能找到一条适合自己的“健康之路”。, http://www.100md.com