糖尿病是一种全身慢性内分泌代谢性疾病，是由于胰岛素相当或绝对不足引起的糖、脂肪和蛋白质的代谢紊乱，其典型症状是“三多一少”即多饮、多尿、多食及消瘦。此病病程长，且易并发心血管、肾等器官的慢性病变。随着人民生活水平的不断提高，我国的糖尿病患者也在迅速增加。据最近一项流行病学调查显示：我国大城市20～70岁人群中，患糖尿病或糖耐量减低者的比例已超过12%，因此加强糖尿病的预防及护理至关重要。

     1 预防

    糖尿病的形成与饮食、生活方式的不当有一定的关系，如营养过度、缺乏运动、饮食不节、暴饮暴食等都可能成为糖尿病的诱发因素。因此，在日常生活中要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。

    国际上公认的预防糖尿病的措施是合理膳食、支持运动、控制体重、保持精神愉快，并积极学习一点有关糖尿病的基本知识 ......