春天里让孩子快快长
阳春三月，春暖花开。细心的家长会发现，换上没几天的春装明显短小，不由得感叹每到春天孩子们就长得特别快，欣喜之情溢于言表。“春天是儿童生长发育最旺盛的季节。”湖北省妇幼保健院儿童保健科主任徐海青提醒说，“春天阳光充足，一定要让孩子们多到户外活动，呼吸新鲜的空气，享受阳光的沐浴，这对孩子的生长发育是非常有利的。”
徐主任介绍，儿童生长是一个复杂的过程，它与遗传、内分泌、营养、运动、睡眠、精神因素等有关。虽然遗传是主要因素，但后天的营养、运动和睡眠对孩子的生长发育也起有重要的作用。我们常常可以看到有的孩子比其父母高出很多，而有的孩子长到18岁也还没超过父母的身高。
徐主任说，衡量儿童生长发育是否良好，主要看孩子身高和体重的增长是否在正常范围。一般来说，0-12月的婴儿，身高1年增加25厘米；1岁到3岁的幼儿每年长10-11厘米；3岁到6岁每年长5-7厘米；6岁到青春期则每年长7-9厘米。如果孩子的生长速度低于上述标准，就要找找原因了。徐主任建议家长带孩子到正规医院的内分泌科进行诊治，尽早干预不仅疗效好，而且费用也低些。
要想孩子长得高，家长在日常生活中还应注意以下几点：1.充足、均衡的营养。要给孩子补充优质蛋白质、优质钙，如每天喝250-500毫升的牛奶，吃一两个鸡蛋，适量摄取各种肉类、谷类及水果蔬菜；2.坚持体育锻炼。如跑、跳类的有效运动，心率可达120-140/分钟，另外还要劳逸结合，保持心情愉快。3.保证充足的睡眠。早睡早起，让孩子有充分的8-10小时的睡眠。
记者吴丽红通讯员温红蕾
徐海青简介：湖北省妇幼保健院儿童保健科主任、主任医师。湖北省儿科学会儿童保健学组组长，同济医大兼职教授。主要从事婴幼儿营养保健及早期营养与智力发育的临床及研究工作。近年潜心研究发育儿科学，并编写完成婴幼儿早期智力开发等多套小儿智力测试、体格检测、营养性疾病、心理测试、骨龄测试、儿童体质测试等计算机软件专家指导系统及在临床应用取得较好效果。, 百拇医药
徐主任介绍，儿童生长是一个复杂的过程，它与遗传、内分泌、营养、运动、睡眠、精神因素等有关。虽然遗传是主要因素，但后天的营养、运动和睡眠对孩子的生长发育也起有重要的作用。我们常常可以看到有的孩子比其父母高出很多，而有的孩子长到18岁也还没超过父母的身高。
徐主任说，衡量儿童生长发育是否良好，主要看孩子身高和体重的增长是否在正常范围。一般来说，0-12月的婴儿，身高1年增加25厘米；1岁到3岁的幼儿每年长10-11厘米；3岁到6岁每年长5-7厘米；6岁到青春期则每年长7-9厘米。如果孩子的生长速度低于上述标准，就要找找原因了。徐主任建议家长带孩子到正规医院的内分泌科进行诊治，尽早干预不仅疗效好，而且费用也低些。
要想孩子长得高，家长在日常生活中还应注意以下几点：1.充足、均衡的营养。要给孩子补充优质蛋白质、优质钙，如每天喝250-500毫升的牛奶，吃一两个鸡蛋，适量摄取各种肉类、谷类及水果蔬菜；2.坚持体育锻炼。如跑、跳类的有效运动，心率可达120-140/分钟，另外还要劳逸结合，保持心情愉快。3.保证充足的睡眠。早睡早起，让孩子有充分的8-10小时的睡眠。
记者吴丽红通讯员温红蕾
徐海青简介：湖北省妇幼保健院儿童保健科主任、主任医师。湖北省儿科学会儿童保健学组组长，同济医大兼职教授。主要从事婴幼儿营养保健及早期营养与智力发育的临床及研究工作。近年潜心研究发育儿科学，并编写完成婴幼儿早期智力开发等多套小儿智力测试、体格检测、营养性疾病、心理测试、骨龄测试、儿童体质测试等计算机软件专家指导系统及在临床应用取得较好效果。, 百拇医药