春季，女人如何清火排毒
首先，女性要保持心情愉悦、开朗，不要抑郁。平时工作压力大的女性，尤其是经常熬夜的白领，一定要注意利用空闲时间多锻炼、多参加文体活动来缓解压力。
其次，女性朋友可以通过多喝水来排泄体内的毒物，还可以多吃蔬菜和水果，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。而已经“上火”的女性可以多吃点苦瓜，还可以用中药黄芩泡水喝来达到清火的目的。春季经常便秘的女性可以多吃富含纤维素的食物，增加肠道蠕动。
穿着方面，衣服不宜穿得过紧，还要注意根据气温的变化及时增减衣物。
专家提醒，坚持不懈的运动排毒才是最长久和最有效的方式，因为运动能够加速新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。, http://www.100md.com(崔玉艳 东南大学附属中大医院)
其次，女性朋友可以通过多喝水来排泄体内的毒物，还可以多吃蔬菜和水果，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。而已经“上火”的女性可以多吃点苦瓜，还可以用中药黄芩泡水喝来达到清火的目的。春季经常便秘的女性可以多吃富含纤维素的食物，增加肠道蠕动。
穿着方面，衣服不宜穿得过紧，还要注意根据气温的变化及时增减衣物。
专家提醒，坚持不懈的运动排毒才是最长久和最有效的方式，因为运动能够加速新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。, http://www.100md.com(崔玉艳 东南大学附属中大医院)