上班族如何越过倦怠症
职场“流行”倦怠症 上班族如何越过这坎
萍刚睁开眼睛，就为是否去上班而苦苦挣扎；刚走近公司大门，就为即将开始的工作而头痛；换工作的念头时常蹦出，无缘无故感到疲乏；这样的工作，何时是尽头？
好烦!好累!这就是几位职场人士真实感受。
随机采访保险、教育、医疗等行业10位职员，他们每个人都说自己很倦怠。应受访者要求，文中全部采用化名。
我就像犯人一样
姓名：李凡 男性
职业：某寿险公司保险代理
工作时间：6年，已过不惑之年
, 百拇医药
倦怠原因：没有自由、尊严，待遇的不对等
清早起来，李凡也不想穿衣服，就在床上呆呆坐着，心里不停地问自己：“到底要不要去，要不要去呢？”
“想多了，心里一阵阵地隐隐作痛，闷得喘不过气来。”李凡谈到自己的职业的时候，特别激动，他说，有时候，他的一天就是这样在挣扎中开始的。
“每天我的生活像打仗一样，弦绷得紧紧的。”李凡说。他们每天清早都要到公司开晨会，接受任务。任务没完没了，一般每天都要完成近万元的单.。
李凡说，公司对我们管理非常严格，到什么程度呢？就像管理犯人一样。任务完不成，上级就会责怪，直接就说：干不了你就走，决不拦你!有时甚至骂得非常粗鲁难听，“就像老子骂儿子一样，一点尊严都没有!”超过两月出不了单的，就会被开除。一到最后期限，很多代理人都是“自摸”，也就是自己掏钱把保险买下来。
, 百拇医药
“我们做代理人，没有任何福利或保障，公司随时可以一脚把我们踢开。从来没有休整期，又不能多发牢骚，有次开晨会我说了句不必每天都来之类的话就差点挨开除。”
没有自由和尊严的辛苦工作，没有丰厚的报酬——李凡说，这么多年来，他已经是相当的厌烦这种工作方式，为了养家糊口他不得不继续忍受。
但是，现在他就像一根老油条一样，对什么都不在乎了，麻木了。
他说：“每天我就把上司当成街上的神经病一样看待。”
我最大的期盼就是退休
姓名：罗欣月
职业：数学教师
工作时间：11年
, http://www.100md.com
倦怠原因：单调，压力大，待遇低
“我现在最大的期盼就是退休，赶紧远远离开这种没有尽头的工作!”每天面对的都是同一帮学生，每天做的都是同样的事上课，日复一日，年复一年，按部就班，周而复始。太重复、太单调!罗欣月说，个人发展的空间太狭隘，圈外朋友很少，感觉就跟社会脱节了似的。
罗老师担任班主任，今年已是毕业班了，特别忙特别累。要处理班上的许多事，都是很琐碎的事。不管是学生的学习还是生活都要负责，不能出事。她说，连平时的休息日，节假日都搭进去了。
最让罗老师感到烦心的，还是付出与收获的不对等，每天几乎付出了所有的精力和情感。她说，现在的学生就像温室里的花朵，敏感而且要求个性，加上部分家长阻力很多；来自社会对老师的传统的高要求；来自同事之间的竞争压力；来自教育改革的那些不明晰的措施，旧的知识体系、观念受到冲击，新的建立不起来，基层的一线老师如此辛苦，奖金、补贴非常少。
“同样是工作，就要求教师人格上是完人，学问上是全能，物质上是穷人!”罗老师说，怎么可能不产生消极心理。她感觉干什么都没劲，干什么也没有意义，找学生谈心少了，对班上的事情只求完成任务，不出事就行了。
脾气变得很急了。很气，很烦的时候，比如当学生把她的话当成耳边风时，她就会在课堂上借题发挥来发泄，抓住迟到的学生来批评一顿，只是自己心里仍然会很难过。在家里，人也变得很冷漠了，也懒得说话了，懒得跟家人交流。打开电视，可看什么都没劲，把房门一关，独自生闷气。, http://www.100md.com
萍刚睁开眼睛，就为是否去上班而苦苦挣扎；刚走近公司大门，就为即将开始的工作而头痛；换工作的念头时常蹦出，无缘无故感到疲乏；这样的工作，何时是尽头？
好烦!好累!这就是几位职场人士真实感受。
随机采访保险、教育、医疗等行业10位职员，他们每个人都说自己很倦怠。应受访者要求，文中全部采用化名。
我就像犯人一样
姓名：李凡 男性
职业：某寿险公司保险代理
工作时间：6年，已过不惑之年
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倦怠原因：没有自由、尊严，待遇的不对等
清早起来，李凡也不想穿衣服，就在床上呆呆坐着，心里不停地问自己：“到底要不要去，要不要去呢？”
“想多了，心里一阵阵地隐隐作痛，闷得喘不过气来。”李凡谈到自己的职业的时候，特别激动，他说，有时候，他的一天就是这样在挣扎中开始的。
“每天我的生活像打仗一样，弦绷得紧紧的。”李凡说。他们每天清早都要到公司开晨会，接受任务。任务没完没了，一般每天都要完成近万元的单.。
李凡说，公司对我们管理非常严格，到什么程度呢？就像管理犯人一样。任务完不成，上级就会责怪，直接就说：干不了你就走，决不拦你!有时甚至骂得非常粗鲁难听，“就像老子骂儿子一样，一点尊严都没有!”超过两月出不了单的，就会被开除。一到最后期限，很多代理人都是“自摸”，也就是自己掏钱把保险买下来。
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“我们做代理人，没有任何福利或保障，公司随时可以一脚把我们踢开。从来没有休整期，又不能多发牢骚，有次开晨会我说了句不必每天都来之类的话就差点挨开除。”
没有自由和尊严的辛苦工作，没有丰厚的报酬——李凡说，这么多年来，他已经是相当的厌烦这种工作方式，为了养家糊口他不得不继续忍受。
但是，现在他就像一根老油条一样，对什么都不在乎了，麻木了。
他说：“每天我就把上司当成街上的神经病一样看待。”
我最大的期盼就是退休
姓名：罗欣月
职业：数学教师
工作时间：11年
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倦怠原因：单调，压力大，待遇低
“我现在最大的期盼就是退休，赶紧远远离开这种没有尽头的工作!”每天面对的都是同一帮学生，每天做的都是同样的事上课，日复一日，年复一年，按部就班，周而复始。太重复、太单调!罗欣月说，个人发展的空间太狭隘，圈外朋友很少，感觉就跟社会脱节了似的。
罗老师担任班主任，今年已是毕业班了，特别忙特别累。要处理班上的许多事，都是很琐碎的事。不管是学生的学习还是生活都要负责，不能出事。她说，连平时的休息日，节假日都搭进去了。
最让罗老师感到烦心的，还是付出与收获的不对等，每天几乎付出了所有的精力和情感。她说，现在的学生就像温室里的花朵，敏感而且要求个性，加上部分家长阻力很多；来自社会对老师的传统的高要求；来自同事之间的竞争压力；来自教育改革的那些不明晰的措施，旧的知识体系、观念受到冲击，新的建立不起来，基层的一线老师如此辛苦，奖金、补贴非常少。
“同样是工作，就要求教师人格上是完人，学问上是全能，物质上是穷人!”罗老师说，怎么可能不产生消极心理。她感觉干什么都没劲，干什么也没有意义，找学生谈心少了，对班上的事情只求完成任务，不出事就行了。
脾气变得很急了。很气，很烦的时候，比如当学生把她的话当成耳边风时，她就会在课堂上借题发挥来发泄，抓住迟到的学生来批评一顿，只是自己心里仍然会很难过。在家里，人也变得很冷漠了，也懒得说话了，懒得跟家人交流。打开电视，可看什么都没劲，把房门一关，独自生闷气。, http://www.100md.com