“减压”可防口腔溃疡
天津读者赵女士问：天气越来越暖，也越来越干燥。天气干燥加上工作劳累、精神压力大等，我会经常患口腔溃疡。怎么办？
赵女士：
研究发现，精神压力大、长期睡眠不足、生活没有规律等因素会影响人的免疫力，进而诱发口腔溃疡。
口腔溃疡的前期会有轻微刺痛和烧灼感，溃疡进而扩大，疼痛感增加，对说话、吃饭都会有影响，经过7天到10天的时间，伤口渐渐愈合。口腔溃疡发作期间，有的还经常伴有便秘和口臭等症状。
虽然口腔溃疡很大程度上取决于个人的身体条件，但是，研究发现，减轻压力可以预防口腔溃疡的发生。在生活中应保持轻松的心态，保证足够的睡眠，生活得规律一些，不要过度操劳。另外，还要多吃蔬菜、水果，多饮水，清理肠胃，防止便秘。
——康医生
解答专家：天津市第一中心医院口腔科主任 殷凯, http://www.100md.com
赵女士：
研究发现，精神压力大、长期睡眠不足、生活没有规律等因素会影响人的免疫力，进而诱发口腔溃疡。
口腔溃疡的前期会有轻微刺痛和烧灼感，溃疡进而扩大，疼痛感增加，对说话、吃饭都会有影响，经过7天到10天的时间，伤口渐渐愈合。口腔溃疡发作期间，有的还经常伴有便秘和口臭等症状。
虽然口腔溃疡很大程度上取决于个人的身体条件，但是，研究发现，减轻压力可以预防口腔溃疡的发生。在生活中应保持轻松的心态，保证足够的睡眠，生活得规律一些，不要过度操劳。另外，还要多吃蔬菜、水果，多饮水，清理肠胃，防止便秘。
——康医生
解答专家：天津市第一中心医院口腔科主任 殷凯, http://www.100md.com
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