老人跳舞有禁忌
跳舞是一种有益健康的运动。但老年人跳舞要根据自身的生理特点，注意以下几个特殊问题。
不宜到人多拥挤的地方跳
应该选择空气流通、人员较少的舞场。
不宜跳过于剧烈的舞
老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。
不要穿硬底鞋
舞场地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。
不要饱腹起舞
老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。
切忌酒后起舞
酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，还会诱发心绞痛及脑血管意外。
病情不稳切勿跳舞
心血管疾病患者在病情未得到控制时，跳舞易导致血压升高、发生心肌梗塞、猝死等意外。疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状；患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折。
随着年龄的增长，冠状动脉可能会发生粥样硬化、动脉管腔变窄甚至闭死，引起冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。轻者可无症状，重者可出现心绞痛、心肌梗死、心律失常、猝死等表现。
心绞痛
典型的心绞痛发作时，多在胸骨上中部出现深处疼痛，并可放射到左肩部、左上臂、左手无名指和小指；部分病人疼痛可在胸骨下段、左心前区，甚至上腹部。疼痛可延伸到颈部、背部或右肩、下肢；有的可延伸至下颌或咽部。疼痛多数表现为严重的压榨性或窒息性疼痛，而不是针刺、刀割样锐痛。
一旦突发上述症状，立即采取以下急救方法：(1)病人保持安静，因为精神紧张可造成需氧量增加，加重心绞痛发作。(2)在任何场合，病人都应原地休息，不可再增加活动。(3)即刻舌下含服1片硝酸甘油片，1～2分钟疼痛就可缓解。(4)疼痛缓解后，如尚未明确诊断，既往也无心绞痛发作的病人或本次发作与以往不同，应急送医院。
心肌梗死
冠状动脉发生痉挛或有血栓形成时，冠状动脉血流阻塞，受该动脉供血的心肌因缺血缺氧而坏死，称为心肌梗死。
心肌梗死往往突然发生，胸部疼痛部位和性质与心绞痛一致，但疼痛剧烈，远较心绞痛为重，持续时间也长。而且全身症状明显，面色苍白，皮肤发凉，可有恶心、呕吐。心肌梗死的危险在于出现心律失常、心力衰竭、休克及猝死。故一旦出现心肌梗死，应采取下列方法进行现场抢救：(1)病人独自一人时，可利用室内可用的工具通知来人抢救，如电话呼救、摔杯示警，而自己则不要动，不要紧张；家属在场时，立即向医院报告紧急情况，速采取救护措施。(2)让病人静卧，不要搬动。(3)口含服硝酸甘油片。(4)医疗条件许可，立即给病人吸氧，注射吗啡、度冷丁等强力镇痛剂止痛，也可口服可待因片止痛。注射利多卡因预防室性心律失常。(5)猝死者，立即就地进行心肺复苏。, 百拇医药(容小翔)
不宜到人多拥挤的地方跳
应该选择空气流通、人员较少的舞场。
不宜跳过于剧烈的舞
老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。
不要穿硬底鞋
舞场地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。
不要饱腹起舞
老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。
切忌酒后起舞
酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，还会诱发心绞痛及脑血管意外。
病情不稳切勿跳舞
心血管疾病患者在病情未得到控制时，跳舞易导致血压升高、发生心肌梗塞、猝死等意外。疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状；患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折。
随着年龄的增长，冠状动脉可能会发生粥样硬化、动脉管腔变窄甚至闭死，引起冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。轻者可无症状，重者可出现心绞痛、心肌梗死、心律失常、猝死等表现。
心绞痛
典型的心绞痛发作时，多在胸骨上中部出现深处疼痛，并可放射到左肩部、左上臂、左手无名指和小指；部分病人疼痛可在胸骨下段、左心前区，甚至上腹部。疼痛可延伸到颈部、背部或右肩、下肢；有的可延伸至下颌或咽部。疼痛多数表现为严重的压榨性或窒息性疼痛，而不是针刺、刀割样锐痛。
一旦突发上述症状，立即采取以下急救方法：(1)病人保持安静，因为精神紧张可造成需氧量增加，加重心绞痛发作。(2)在任何场合，病人都应原地休息，不可再增加活动。(3)即刻舌下含服1片硝酸甘油片，1～2分钟疼痛就可缓解。(4)疼痛缓解后，如尚未明确诊断，既往也无心绞痛发作的病人或本次发作与以往不同，应急送医院。
心肌梗死
冠状动脉发生痉挛或有血栓形成时，冠状动脉血流阻塞，受该动脉供血的心肌因缺血缺氧而坏死，称为心肌梗死。
心肌梗死往往突然发生，胸部疼痛部位和性质与心绞痛一致，但疼痛剧烈，远较心绞痛为重，持续时间也长。而且全身症状明显，面色苍白，皮肤发凉，可有恶心、呕吐。心肌梗死的危险在于出现心律失常、心力衰竭、休克及猝死。故一旦出现心肌梗死，应采取下列方法进行现场抢救：(1)病人独自一人时，可利用室内可用的工具通知来人抢救，如电话呼救、摔杯示警，而自己则不要动，不要紧张；家属在场时，立即向医院报告紧急情况，速采取救护措施。(2)让病人静卧，不要搬动。(3)口含服硝酸甘油片。(4)医疗条件许可，立即给病人吸氧，注射吗啡、度冷丁等强力镇痛剂止痛，也可口服可待因片止痛。注射利多卡因预防室性心律失常。(5)猝死者，立即就地进行心肺复苏。, 百拇医药(容小翔)