自制12款天然美容靓肤品
http://www.100md.com
2006年4月1日
健康地饮食，即减少食用加工食品的重要性众所周知，但是大家对使用美容产品的认识又如何呢？其实，如果你会调制沙拉或溶化巧克力块，你便能轻而易举地制作自己的绿色美容护肤用品。最近，来自英国，曾获香水工业界为新闻报道所设的最高奖“茉莉奖”的著名美容大师约瑟芬-费尔利带来由她总结出的100%天然美容亮肤配方，让你的自助美容梦想变成现实。
1 自制玫瑰水
原料：未喷药的新摘玫瑰花瓣
自制的玫瑰水虽然价格低廉，但它却是干性肌肤最需要的调色剂和润肤水。将玫瑰花瓣蒸馏几小时后，植物中的油将蒸发出来，然后冷却，最后就得到纯正的玫瑰水。
制作时，先将若干玫瑰花瓣放入双层锅内，至其容量的一半，然后倒入纯净水、矿泉水或雨水。加盖并用文火慢蒸1小时。而后，取出内桶并放置冷却，再用双手挤压玫瑰花瓣将汁液挤尽。滤去使用过的花瓣，然后在桶内加入新的花瓣重复上述操作。待到再次冷却后，将玫瑰水过滤倒入经消毒的瓶子或广口瓶中。按照以上程序，你得到的玫瑰水依然散发玫瑰的香味，不过数量不多。自制的玫瑰水应该可以保存1-2周，冷藏保存的时间则稍久一些，因此每次只需要制作很少的量即可。
, 百拇医药
2 玫瑰保湿霜
原料：2大把新鲜的、有香气的玫瑰花瓣，50毫升甜杏仁油或纯橄榄油，5克蜂蜡颗粒或碾碎的蜂蜡，1茶匙麦芽油，15滴玫瑰香精油
保湿晚霜是为饥渴的肌肤准备的。如果喜欢，还可以在使用玫瑰的同时加入10滴乳香香精油，乳香以其防衰老的功效而著称。
制作时，先将玫瑰花瓣放入广口玻璃瓶中，并倒入甜杏仁油，然后将勺子伸入瓶中将花瓣捣碎，开始浸制并密封。随后，将广口瓶放置在每天能接受日光照射的地方(朝南的窗台最为适宜)，日照能够加快浸制的过程。3周后，过滤出玫瑰精油。
再制作保湿晚霜，先将蜂蜡放在装有甜杏仁油的双层锅内，然后加热直至蜂蜡熔化。之后，从火上移开并使其稍稍冷却，再倒入麦芽油和玫瑰香精油，接着再冷却1-2分钟，最后倒入经消毒的玻璃广口瓶中，直至完全凝固。瓶内混合物虽然是凝固的，但手一摸便会乳化，从而很容易为皮肤所吸收。
, 百拇医药
3 芦荟洗面奶
原料：30毫升芦荟胶，50毫升橄榄油，30毫升玫瑰水，4滴玫瑰香精油，2滴葡萄柚子
根据美容学家研究，芦荟与埃及艳后克娄巴特拉女王的洁肤品有异曲同工之妙。今天，我们可以采摘种植的芦荟叶，或从天然食品店购买芦荟胶。
制作时，将所有的配料放入食品加工机中混合均匀，然后倒入小瓶内，最好放入冰箱内保存。由于内含的各种成分在放置时可能分离，因此在使用前需充分摇匀。使用时，先取适量涂抹在脸部和颈部并轻轻按摩，然后用细棉布擦拭干净或用清水洗净。
4 苹果消痘贴
原料：苹果片，沸水
如果你的肌肤上有痤疮，那么处理方法再简单不过了。先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软，再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痤疮上，保持20分钟，之后取下，最后用湿润的棉绒垫轻轻擦拭干净。
, http://www.100md.com
5 葡萄果肉紧肤乳
原料：4颗大葡萄或8颗小葡萄
葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔滑且紧致，葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质功效，能够亮白肌肤。
制作时，先将葡萄剥皮并去核。然后将果肉捣碎成浆状。使用时，先将果浆均匀地涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感，但与此同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。
6 黄春菊去眼袋液
原料：10克干黄春菊花，新鲜、煮沸的纯净水、矿泉水或雨水
黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你知道自己将要夜以继日地工作，外出前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋，可以在冰箱内保存几天。紧急时，你还可以使用黄春菊茶凉袋：使用前先放入水中煮，然后再放入冰箱制冷。
, http://www.100md.com
制作时，将黄春菊花放入大杯中，倒满热水；放置冷却，然后过滤至消毒过的广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，挤干水分，然后贴在眼睛上15-20分钟。使用棉绒垫而不是海绵球，前者在眼部的覆盖面更广。用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步消肿。
7 草莓牙齿亮白粉
原料：1个成熟的草莓，1/2茶匙发酵粉
名称听起来似乎很奇怪，但是草莓确实能够亮白牙齿并去除污渍，因为内含的苹果酸具有收敛作用。当然，其效果无法与牙医漂白的牙齿相提并论，但是真的能使你的牙齿看起
来更加光亮。
制作时，先将草莓捣成浆状，然后混入发酵粉。使用时，用一把柔软的牙刷将混合物“涂抹”在牙齿上，并让其“固定”5分钟，然后彻底刷净以去除亮白粉，最后用大量的清水洗净。
, 百拇医药
8 深粉色唇彩
原料：2大汤匙甜杏仁油，10克蜂蜡，1大汤匙甜菜根汁(如果制成颜色稍浅的膏剂则可以少添加一些)，4滴胡椒薄荷香精油
甜菜根可以制作成难以置信的草莓粉唇彩，令人心醉不已。制作时，你需要将煮熟的甜菜根压榨成汁，或使用从天然食品店购买的瓶装纯甜菜根汁。
制作时，先将甜杏仁油和蜂蜡放入双层锅徐徐加热。然后将双层锅从火上移开并逐渐加入甜菜根汁，每次加入1茶匙，直至变为你想要的颜色；再用一把餐叉或小的搅拌器充分搅和均匀，之后加入胡椒薄荷香精油并再次搅拌，最后将其移入消过毒的小瓶内。
9 苹果汁去屑液
原料：1000克新鲜的苹果或600毫升瓶装的苹果汁(无糖)，600毫升纯净水、矿泉水或雨水，125毫升苹果醋，5滴茶树香精油，2滴熏衣草香精油
, http://www.100md.com
能够有效去头皮屑的洗发水含有医药成分，而且对头皮具有很大的刺激，而头发应该得到更多的滋润和修护。苹果具有杀菌作用，可用作护理液，从而有助于恢复头皮的平衡并自然地、治疗性地解决头皮屑问题。
制作时先将苹果榨汁并加入清水，然后逐滴加入醋和香精油并搅匀。使用时，先洗净头发，再润发，最后使用苹果汁去屑液进行护理。
10 南瓜美体膏
原料：1个小南瓜，1汤匙甜杏仁油，适量水，225毫升酸奶，1个柠檬(榨汁)
南瓜是果酸和维生素A的天然来源，这两种营养素具有亮白肌肤的功效。它不仅能令肌肤变得柔滑，而且还能令肌肤更好地吸收其他一些配料的营养成分。
制作时先将南瓜去皮去顶后切成四等分，去籽除瓤(可用作堆肥)。然后将瓜肉切成块状倒入锅内，再加入少量水，加热煮沸(注意照看以确保没有煮干)。待南瓜松软后，将锅从火上移开，然后用马铃薯搅碎机捣碎。冷却至温热时，加入甜杏仁油、酸奶和柠檬汁。
, http://www.100md.com
使用时，在温热的浴室坐浴或淋浴里，不要放水，将南瓜美体膏厚厚地涂抹在你的肌肤上。保持10分钟，然后用温水冲洗干净。拍干水分后涂上润肤露或润肤油，同时用洗发水洗头，并涂抹护发素。
11 指甲油
原料：20克细细切碎的新鲜问荆茎或10克干问荆，2汤匙甜杏仁油
问荆中二氧化硅的含量非常丰富，这种物质和铁、镁、钾等其他一些矿物质一样具有神奇的坚固指甲的作用。使用后几周，你的指甲会变得坚固。且富有弹性，这是非常理想的状态。
制作时，先将马尾草和油放入双层锅内徐徐加热。放置冷却并将所有混合液倒入有螺旋盖的广口瓶内，在太阳下放置1周后将油过滤。每晚使用，最好是涂抹在未经修饰的指甲上，并按摩指甲护膜，以促进血液流动。
12 树莓亮肤露
原料：2汤匙原味酸奶，75克树莓，3滴甜橙香精油
树莓能起到轻柔去角质的作用，而酸奶中的乳酸则具有使肌肤亮泽的功效。
制作时，将树莓放入食品加工机中处理，再用筛网将果汁过滤，保留果肉和种子。将果肉和种子加入酸奶中搅拌均匀，加入数滴甜橙香精油并再次搅拌均匀。使用时，洁面并将制作好的亮肤露涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持15分钟，然后用温水浸湿的细棉布轻轻擦拭，最后冲洗干净并拍干水分。
来源：新闻午报, http://www.100md.com
1 自制玫瑰水
原料：未喷药的新摘玫瑰花瓣
自制的玫瑰水虽然价格低廉，但它却是干性肌肤最需要的调色剂和润肤水。将玫瑰花瓣蒸馏几小时后，植物中的油将蒸发出来，然后冷却，最后就得到纯正的玫瑰水。
制作时，先将若干玫瑰花瓣放入双层锅内，至其容量的一半，然后倒入纯净水、矿泉水或雨水。加盖并用文火慢蒸1小时。而后，取出内桶并放置冷却，再用双手挤压玫瑰花瓣将汁液挤尽。滤去使用过的花瓣，然后在桶内加入新的花瓣重复上述操作。待到再次冷却后，将玫瑰水过滤倒入经消毒的瓶子或广口瓶中。按照以上程序，你得到的玫瑰水依然散发玫瑰的香味，不过数量不多。自制的玫瑰水应该可以保存1-2周，冷藏保存的时间则稍久一些，因此每次只需要制作很少的量即可。
, 百拇医药
2 玫瑰保湿霜
原料：2大把新鲜的、有香气的玫瑰花瓣，50毫升甜杏仁油或纯橄榄油，5克蜂蜡颗粒或碾碎的蜂蜡，1茶匙麦芽油，15滴玫瑰香精油
保湿晚霜是为饥渴的肌肤准备的。如果喜欢，还可以在使用玫瑰的同时加入10滴乳香香精油，乳香以其防衰老的功效而著称。
制作时，先将玫瑰花瓣放入广口玻璃瓶中，并倒入甜杏仁油，然后将勺子伸入瓶中将花瓣捣碎，开始浸制并密封。随后，将广口瓶放置在每天能接受日光照射的地方(朝南的窗台最为适宜)，日照能够加快浸制的过程。3周后，过滤出玫瑰精油。
再制作保湿晚霜，先将蜂蜡放在装有甜杏仁油的双层锅内，然后加热直至蜂蜡熔化。之后，从火上移开并使其稍稍冷却，再倒入麦芽油和玫瑰香精油，接着再冷却1-2分钟，最后倒入经消毒的玻璃广口瓶中，直至完全凝固。瓶内混合物虽然是凝固的，但手一摸便会乳化，从而很容易为皮肤所吸收。
, 百拇医药
3 芦荟洗面奶
原料：30毫升芦荟胶，50毫升橄榄油，30毫升玫瑰水，4滴玫瑰香精油，2滴葡萄柚子
根据美容学家研究，芦荟与埃及艳后克娄巴特拉女王的洁肤品有异曲同工之妙。今天，我们可以采摘种植的芦荟叶，或从天然食品店购买芦荟胶。
制作时，将所有的配料放入食品加工机中混合均匀，然后倒入小瓶内，最好放入冰箱内保存。由于内含的各种成分在放置时可能分离，因此在使用前需充分摇匀。使用时，先取适量涂抹在脸部和颈部并轻轻按摩，然后用细棉布擦拭干净或用清水洗净。
4 苹果消痘贴
原料：苹果片，沸水
如果你的肌肤上有痤疮，那么处理方法再简单不过了。先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软，再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痤疮上，保持20分钟，之后取下，最后用湿润的棉绒垫轻轻擦拭干净。
, http://www.100md.com
5 葡萄果肉紧肤乳
原料：4颗大葡萄或8颗小葡萄
葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔滑且紧致，葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质功效，能够亮白肌肤。
制作时，先将葡萄剥皮并去核。然后将果肉捣碎成浆状。使用时，先将果浆均匀地涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感，但与此同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。
6 黄春菊去眼袋液
原料：10克干黄春菊花，新鲜、煮沸的纯净水、矿泉水或雨水
黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你知道自己将要夜以继日地工作，外出前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋，可以在冰箱内保存几天。紧急时，你还可以使用黄春菊茶凉袋：使用前先放入水中煮，然后再放入冰箱制冷。
, http://www.100md.com
制作时，将黄春菊花放入大杯中，倒满热水；放置冷却，然后过滤至消毒过的广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，挤干水分，然后贴在眼睛上15-20分钟。使用棉绒垫而不是海绵球，前者在眼部的覆盖面更广。用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步消肿。
7 草莓牙齿亮白粉
原料：1个成熟的草莓，1/2茶匙发酵粉
名称听起来似乎很奇怪，但是草莓确实能够亮白牙齿并去除污渍，因为内含的苹果酸具有收敛作用。当然，其效果无法与牙医漂白的牙齿相提并论，但是真的能使你的牙齿看起
来更加光亮。
制作时，先将草莓捣成浆状，然后混入发酵粉。使用时，用一把柔软的牙刷将混合物“涂抹”在牙齿上，并让其“固定”5分钟，然后彻底刷净以去除亮白粉，最后用大量的清水洗净。
, 百拇医药
8 深粉色唇彩
原料：2大汤匙甜杏仁油，10克蜂蜡，1大汤匙甜菜根汁(如果制成颜色稍浅的膏剂则可以少添加一些)，4滴胡椒薄荷香精油
甜菜根可以制作成难以置信的草莓粉唇彩，令人心醉不已。制作时，你需要将煮熟的甜菜根压榨成汁，或使用从天然食品店购买的瓶装纯甜菜根汁。
制作时，先将甜杏仁油和蜂蜡放入双层锅徐徐加热。然后将双层锅从火上移开并逐渐加入甜菜根汁，每次加入1茶匙，直至变为你想要的颜色；再用一把餐叉或小的搅拌器充分搅和均匀，之后加入胡椒薄荷香精油并再次搅拌，最后将其移入消过毒的小瓶内。
9 苹果汁去屑液
原料：1000克新鲜的苹果或600毫升瓶装的苹果汁(无糖)，600毫升纯净水、矿泉水或雨水，125毫升苹果醋，5滴茶树香精油，2滴熏衣草香精油
, http://www.100md.com
能够有效去头皮屑的洗发水含有医药成分，而且对头皮具有很大的刺激，而头发应该得到更多的滋润和修护。苹果具有杀菌作用，可用作护理液，从而有助于恢复头皮的平衡并自然地、治疗性地解决头皮屑问题。
制作时先将苹果榨汁并加入清水，然后逐滴加入醋和香精油并搅匀。使用时，先洗净头发，再润发，最后使用苹果汁去屑液进行护理。
10 南瓜美体膏
原料：1个小南瓜，1汤匙甜杏仁油，适量水，225毫升酸奶，1个柠檬(榨汁)
南瓜是果酸和维生素A的天然来源，这两种营养素具有亮白肌肤的功效。它不仅能令肌肤变得柔滑，而且还能令肌肤更好地吸收其他一些配料的营养成分。
制作时先将南瓜去皮去顶后切成四等分，去籽除瓤(可用作堆肥)。然后将瓜肉切成块状倒入锅内，再加入少量水，加热煮沸(注意照看以确保没有煮干)。待南瓜松软后，将锅从火上移开，然后用马铃薯搅碎机捣碎。冷却至温热时，加入甜杏仁油、酸奶和柠檬汁。
, http://www.100md.com
使用时，在温热的浴室坐浴或淋浴里，不要放水，将南瓜美体膏厚厚地涂抹在你的肌肤上。保持10分钟，然后用温水冲洗干净。拍干水分后涂上润肤露或润肤油，同时用洗发水洗头，并涂抹护发素。
11 指甲油
原料：20克细细切碎的新鲜问荆茎或10克干问荆，2汤匙甜杏仁油
问荆中二氧化硅的含量非常丰富，这种物质和铁、镁、钾等其他一些矿物质一样具有神奇的坚固指甲的作用。使用后几周，你的指甲会变得坚固。且富有弹性，这是非常理想的状态。
制作时，先将马尾草和油放入双层锅内徐徐加热。放置冷却并将所有混合液倒入有螺旋盖的广口瓶内，在太阳下放置1周后将油过滤。每晚使用，最好是涂抹在未经修饰的指甲上，并按摩指甲护膜，以促进血液流动。
12 树莓亮肤露
原料：2汤匙原味酸奶，75克树莓，3滴甜橙香精油
树莓能起到轻柔去角质的作用，而酸奶中的乳酸则具有使肌肤亮泽的功效。
制作时，将树莓放入食品加工机中处理，再用筛网将果汁过滤，保留果肉和种子。将果肉和种子加入酸奶中搅拌均匀，加入数滴甜橙香精油并再次搅拌均匀。使用时，洁面并将制作好的亮肤露涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持15分钟，然后用温水浸湿的细棉布轻轻擦拭，最后冲洗干净并拍干水分。
来源：新闻午报, http://www.100md.com