如何平息职场愤怒？
你在工作中，是否曾经遇到失去理智的时候？如果你在工作中失去冷静，为怒火所控制的话，可能就会带来恶果：丧失信用、人际关系恶化、压力增加，而这些都是扼杀你职业前途的潜在大敌。
在以下的场景中，你最可能失去控制：
被孤立你不被周围的人接受，因而发怒，这将会大大影响你的工作效率和情绪。
挑剔的上司老板总是吹毛求疵，更糟糕的是当老板平白无故地指责你的时候，你甚至不能表达出来，只有在心里暗暗咒骂，这会让你和老板的关系越来越糟。
没有得到应得的提升面对这种不公正的待遇，很多人都采取消极的态度，暗自生气，或者开始怠工。
被同事恶意中伤诽谤的力量非常强大，如果你不幸成为某谣言的主角，那么，你将会在精神上和职业生涯上都受到极大的打击。
如何控制愤怒呢？
理清你的选择你非常愤怒的时候，别忘记问自己：我还需要这份工作吗？这份工作的意义是不是远远大于我此时所受的委屈？如果答案是肯定的话，那么让自己冷静下来吧，相信不是太困难的事情。
让幽默替代愤怒来点幽默，对不公正来点“阿Q”式的嘲讽，不仅能让你的愤怒找到更好的出口，还会让笑声给你带来更好的人缘。心理学家认为，因为幽默和愤怒在心理上不能共存，幽默能有效地赶走愤怒。当你感觉到愤怒的时候，不妨幽默一下，让那些始作俑者感受到你的智慧以及宽宏大量。
学会原谅当你受到委屈时，你最不愿意做的事情就是去原谅那些可恶的始作俑者。不过，即使他们并不值得你原谅，可是一旦原谅了他们，你就能为自己赢得心理上的优势和其他人的支持。当你学会原谅之后，你就不再会局限于自己所受的委屈、愤怒和失望中，同时会变得更坚强。, http://www.100md.com
在以下的场景中，你最可能失去控制：
被孤立你不被周围的人接受，因而发怒，这将会大大影响你的工作效率和情绪。
挑剔的上司老板总是吹毛求疵，更糟糕的是当老板平白无故地指责你的时候，你甚至不能表达出来，只有在心里暗暗咒骂，这会让你和老板的关系越来越糟。
没有得到应得的提升面对这种不公正的待遇，很多人都采取消极的态度，暗自生气，或者开始怠工。
被同事恶意中伤诽谤的力量非常强大，如果你不幸成为某谣言的主角，那么，你将会在精神上和职业生涯上都受到极大的打击。
如何控制愤怒呢？
理清你的选择你非常愤怒的时候，别忘记问自己：我还需要这份工作吗？这份工作的意义是不是远远大于我此时所受的委屈？如果答案是肯定的话，那么让自己冷静下来吧，相信不是太困难的事情。
让幽默替代愤怒来点幽默，对不公正来点“阿Q”式的嘲讽，不仅能让你的愤怒找到更好的出口，还会让笑声给你带来更好的人缘。心理学家认为，因为幽默和愤怒在心理上不能共存，幽默能有效地赶走愤怒。当你感觉到愤怒的时候，不妨幽默一下，让那些始作俑者感受到你的智慧以及宽宏大量。
学会原谅当你受到委屈时，你最不愿意做的事情就是去原谅那些可恶的始作俑者。不过，即使他们并不值得你原谅，可是一旦原谅了他们，你就能为自己赢得心理上的优势和其他人的支持。当你学会原谅之后，你就不再会局限于自己所受的委屈、愤怒和失望中，同时会变得更坚强。, http://www.100md.com