电视性腰痛如何预防
现代家庭中，看电视已成为人们生活娱乐的一部分。看电视时，有些人喜欢倚着沙发，或靠在床头长时间的欣赏节目，这些不良体位，加上很少起身活动，不能及时调整姿势，久而久之会造成腰痛。尤其是老年人，他们往往腰椎有不同程度的退变性变化，故腰痛表现就尤为突出。所以产生了所谓“电视性腰痛”。为了预防和避免上述情况。看电视时要注意以下几点：
1.电视机放置的高度要适当，即电视机屏幕高度和视线相平行，过高或过低都会造成观看者的脊柱弯曲度改变，使颈椎和腰椎周围肌肉紧张。
2.要注意适时调整身体姿势，看的时间较长时，起身进行一些腰部活动，以及时解除腰部疲劳。
3.采用一些辅助性措施，如腰部垫枕、脚下放凳子垫着下肢等，以保持腰部的自然位置，使腰部不感到过度紧张。看电视的时间不要太长，科学地安排动、静结合的家庭生活内容。, 百拇医药(柳伟 北京朝阳医院骨科主治医师)
1.电视机放置的高度要适当，即电视机屏幕高度和视线相平行，过高或过低都会造成观看者的脊柱弯曲度改变，使颈椎和腰椎周围肌肉紧张。
2.要注意适时调整身体姿势，看的时间较长时，起身进行一些腰部活动，以及时解除腰部疲劳。
3.采用一些辅助性措施，如腰部垫枕、脚下放凳子垫着下肢等，以保持腰部的自然位置，使腰部不感到过度紧张。看电视的时间不要太长，科学地安排动、静结合的家庭生活内容。, 百拇医药(柳伟 北京朝阳医院骨科主治医师)