减肥应适度
李珊 南京市中医院
南京市中医院收治一名23岁女青年，十六七岁开始就一直拼命减肥，最近开始拒绝进食，患上精神性厌食症。更为严重的是，她已经三年没有来月经了。记者看到这个女青年非常消瘦，身上看不到一点肉，而且精神萎靡，连说话思路都不很清晰。妇科检查发现，她的子宫只有正常人的1/3大。
南京市中医院妇科朱英副主任中医师提醒大家,应小心精神性厌食症导致内分泌失调。春天来了，很多女性都开始关注自己身体变化，特别是偏胖的女性，开始不择手段让自己的体重降低到一个标准，更值得注意的是，很多人还食用了国家禁用的减肥药。不当的减肥或减肥过程太急，都会影响身体健康。引发严重的病症，如月经稀少，重的出现闭经，更严重的则会出现不可逆转的闭经，最终导致不孕。
专家提醒，减肥的方法很多，如调整营养素的比例，调整的原则是“一高两低”，即提高蛋白质的供应量，降低脂肪和碳水化合物的供应量；少吃糖和含糖量高的甜食；增加食物纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮；保证维生素和矿物质的供应。降低盐的摄入。更重要的是多做运动。也可以尝试中医针灸的方法，切不要盲目吃番泻叶、减肥药。一旦出现内分泌紊乱，生理重新调整需要很长时间。, 百拇医药
南京市中医院收治一名23岁女青年，十六七岁开始就一直拼命减肥，最近开始拒绝进食，患上精神性厌食症。更为严重的是，她已经三年没有来月经了。记者看到这个女青年非常消瘦，身上看不到一点肉，而且精神萎靡，连说话思路都不很清晰。妇科检查发现，她的子宫只有正常人的1/3大。
南京市中医院妇科朱英副主任中医师提醒大家,应小心精神性厌食症导致内分泌失调。春天来了，很多女性都开始关注自己身体变化，特别是偏胖的女性，开始不择手段让自己的体重降低到一个标准，更值得注意的是，很多人还食用了国家禁用的减肥药。不当的减肥或减肥过程太急，都会影响身体健康。引发严重的病症，如月经稀少，重的出现闭经，更严重的则会出现不可逆转的闭经，最终导致不孕。
专家提醒，减肥的方法很多，如调整营养素的比例，调整的原则是“一高两低”，即提高蛋白质的供应量，降低脂肪和碳水化合物的供应量；少吃糖和含糖量高的甜食；增加食物纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮；保证维生素和矿物质的供应。降低盐的摄入。更重要的是多做运动。也可以尝试中医针灸的方法，切不要盲目吃番泻叶、减肥药。一旦出现内分泌紊乱，生理重新调整需要很长时间。, 百拇医药