女人乳房不要“性冷淡”(图)
性红晕也不是女性的专利，相当多的男性也会在性反应周期中出现性红晕。从性兴奋期开始，皮肤就会有充血反应，但性红晕一般在兴奋晚期及平台期多见。性红晕开始时多见于上腹部，然后向前胸壁和四肢扩散。性红晕不仅与性兴奋有关，而且受心理及环境因素影响。强烈的性欲、急迫的情绪都是促使性红晕出现的因素。在温暖的环境下，性红晕更易出现。
虽然乳腺癌的发病原因不明，但乳腺癌的预防势在必行。有报道指出，美国妇女多患乳腺癌与其膳食总热量的40%来自脂肪及其摄取总热量较高密切相关，我国大中城市乳腺癌发生率呈上升趋势与生活方式的西化不无关系，因此从预防角度，提倡控制食物中脂肪摄取量及高热量膳食，以期减少乳腺癌的病因以及预防方法。
乳腺癌让女性遭遇真正的“性冷淡”
乳腺癌是一种男性罕见，女性多发的恶性肿瘤。其发病率在世界各地存在显著的差异，美国和北欧为高发地区，东欧和南欧以及南美其次，亚洲的发病率最低。然而从20世纪70年代起，原为低发区的亚洲，发病率出现上升趋势。我国原属乳腺癌低发区，但近年来也出现明显上升趋势。
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据少数大城市流行病学资料显示，天津市1981—1982年间女性乳腺癌发病率(世界标化率)为每10万人18.2，1988年—1992年每10万人高达24.94，上升37%，在女性恶性肿瘤中已经上升到第二位。上海高于天津，1981年发病率为每10万人18.8，1997年上升至46，上升244.7%，位居女性恶性肿瘤之首，这些现象表明我国女性乳腺癌的发病问题日趋严重，不能不引起人们的普遍关注，为此，乳腺癌的预防就有着现实意义。如何对乳腺癌进行预防？首先我们要了解产生乳腺癌的危险因素有哪些，才能对症下药。
虽然乳腺癌的病因学复杂，发病机制尚未真正了解，但一些病因学的研究表明，一些相关因素与乳腺癌的发病有关。
(1)家族史与乳腺癌有一定的相关性。早在1974年，Anderson等人就注意到一级亲属患乳腺癌妇女发生乳腺癌的概率较无家族史者高2—3倍。若一级亲属在绝经前患双侧乳腺癌的话，相对危险性更是高达9倍。上海1988—1989年的一项调查显示有乳腺癌家族史的妇女患乳腺癌的相对危险性为4.5，由此可见，家族史是重要的危险因素。
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(2)生殖因素：由于乳腺细胞受体内激素水平周期性变化以及妊娠期体内激素水平的升高而发生生理性的增生改变，因而乳腺癌的发生与初潮年龄、停经年龄、月经周期、产次和有无哺乳史、婚姻状况有关，研究表明：未婚、初潮年龄早、停经晚、月经周期短、产次少、未哺乳的女性其发生乳腺癌的危险性较大。相反则危险性较小。
(3)性激素水平也是影响乳腺癌发病原因之一。研究表明，小于20岁的女性发生乳腺癌是十分罕见的，而小于30岁的妇女也不常见此病。从35岁起乳腺癌的发病率逐年上升，且这种发病率的增长几乎贯穿妇女一生。在45—50岁之间，增长略微趋向平缓，以后又陡直上升。而外源性的雌激素的摄入将大大增加乳腺癌的发生率，例如：口服含雌激素的药物，丰乳液中的雌激素经皮吸收，以及口服避孕药等。
(4)营养饮食，脂肪高热量饮食，饮酒均使乳腺癌的危险性增加。
(5)既往有乳腺良性肿瘤史。其他因素还包括放射线、病毒、化学刺激及某些疾病，如糖尿病也会引起乳腺癌的发病率增加。
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欲使乳腺癌对广大妇女健康的威胁降至最低限度，首先要进行病因预防，主要是针对上述病因和增强机体抗病能力方面的措施。乳腺癌的危险因素某些是不可避免的。如月经、生育史等，但有许多因素是人为的，通过对饮食方面的调整，如减少过量热量摄入，降低脂肪的摄入量，减少过量摄入肉类、煎蛋、黄油、甜食等，适量增加绿色蔬菜、水果、胡萝卜素的摄入量，尽量避免暴露于电离辐射的范围内等均可降低乳腺癌的危险性。
其次，要进行普查，特别是对有上述危险因素的人群进行普查。乳腺癌的普查原则，就是用简便易行、无或小创伤的检测手段对无症状的妇女人群进行检测，以期发现癌前病变或早期乳腺癌，降低乳腺癌的死亡率或提高治疗后患者的生存质量。
乳房呵护小建议：
(1)大于18岁的女性，每月一次乳房自我检查。
(2)18—40岁的妇女，每三年接受医生检查一次。
, 百拇医药
(3)大于40岁的女性，每年接受医生检查一次。
(4)30—35岁妇女，需一次乳房X线检查作为日后对照的根据。
(5)小于50岁的女性，根据个体情况，咨询医生是否需行乳房X线检查。有乳腺癌家族史和个人史的，应咨询医生乳房X线检查的频率。
(6)大于50岁的女性， 每年一次乳房X线检查。
如何进行自我检查呢？
乳房的自我检查最好在月经后的7—10天。此时体内的雌激素对乳房的影响最小，疾病最容易发现。初次检查时应详细观察自己两侧乳房的正常情况，以后在检查时，可按此标准找出有无不正常的表现。
具体检查方法是：一是站或坐在镜子前面，面对镜子对比观察两侧乳房，大小形态有无不对称或轮廓有无改变，注意外形有无肿物、酒窝、桔皮样改变，注意乳头有无血性分泌物等。
二是自我抚摩乳房。左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，可取坐位或卧位进行，检查时五指并拢，用手指指腹及手掌前半部分平放于乳房上触摸，感觉是否有硬块。依次为由内上、内下、外下、外上和乳晕中央区，最后触摸同侧腋窝。用同样方法检查右边乳房。
三是挤以大拇指和食指挤压乳头，注意有无异常分泌物或局部凹陷。最后再检查腋下有无淋巴肿大。
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虽然乳腺癌的发病原因不明，但乳腺癌的预防势在必行。有报道指出，美国妇女多患乳腺癌与其膳食总热量的40%来自脂肪及其摄取总热量较高密切相关，我国大中城市乳腺癌发生率呈上升趋势与生活方式的西化不无关系，因此从预防角度，提倡控制食物中脂肪摄取量及高热量膳食，以期减少乳腺癌的病因以及预防方法。
乳腺癌让女性遭遇真正的“性冷淡”
乳腺癌是一种男性罕见，女性多发的恶性肿瘤。其发病率在世界各地存在显著的差异，美国和北欧为高发地区，东欧和南欧以及南美其次，亚洲的发病率最低。然而从20世纪70年代起，原为低发区的亚洲，发病率出现上升趋势。我国原属乳腺癌低发区，但近年来也出现明显上升趋势。
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据少数大城市流行病学资料显示，天津市1981—1982年间女性乳腺癌发病率(世界标化率)为每10万人18.2，1988年—1992年每10万人高达24.94，上升37%，在女性恶性肿瘤中已经上升到第二位。上海高于天津，1981年发病率为每10万人18.8，1997年上升至46，上升244.7%，位居女性恶性肿瘤之首，这些现象表明我国女性乳腺癌的发病问题日趋严重，不能不引起人们的普遍关注，为此，乳腺癌的预防就有着现实意义。如何对乳腺癌进行预防？首先我们要了解产生乳腺癌的危险因素有哪些，才能对症下药。
虽然乳腺癌的病因学复杂，发病机制尚未真正了解，但一些病因学的研究表明，一些相关因素与乳腺癌的发病有关。
(1)家族史与乳腺癌有一定的相关性。早在1974年，Anderson等人就注意到一级亲属患乳腺癌妇女发生乳腺癌的概率较无家族史者高2—3倍。若一级亲属在绝经前患双侧乳腺癌的话，相对危险性更是高达9倍。上海1988—1989年的一项调查显示有乳腺癌家族史的妇女患乳腺癌的相对危险性为4.5，由此可见，家族史是重要的危险因素。
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(2)生殖因素：由于乳腺细胞受体内激素水平周期性变化以及妊娠期体内激素水平的升高而发生生理性的增生改变，因而乳腺癌的发生与初潮年龄、停经年龄、月经周期、产次和有无哺乳史、婚姻状况有关，研究表明：未婚、初潮年龄早、停经晚、月经周期短、产次少、未哺乳的女性其发生乳腺癌的危险性较大。相反则危险性较小。
(3)性激素水平也是影响乳腺癌发病原因之一。研究表明，小于20岁的女性发生乳腺癌是十分罕见的，而小于30岁的妇女也不常见此病。从35岁起乳腺癌的发病率逐年上升，且这种发病率的增长几乎贯穿妇女一生。在45—50岁之间，增长略微趋向平缓，以后又陡直上升。而外源性的雌激素的摄入将大大增加乳腺癌的发生率，例如：口服含雌激素的药物，丰乳液中的雌激素经皮吸收，以及口服避孕药等。
(4)营养饮食，脂肪高热量饮食，饮酒均使乳腺癌的危险性增加。
(5)既往有乳腺良性肿瘤史。其他因素还包括放射线、病毒、化学刺激及某些疾病，如糖尿病也会引起乳腺癌的发病率增加。
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欲使乳腺癌对广大妇女健康的威胁降至最低限度，首先要进行病因预防，主要是针对上述病因和增强机体抗病能力方面的措施。乳腺癌的危险因素某些是不可避免的。如月经、生育史等，但有许多因素是人为的，通过对饮食方面的调整，如减少过量热量摄入，降低脂肪的摄入量，减少过量摄入肉类、煎蛋、黄油、甜食等，适量增加绿色蔬菜、水果、胡萝卜素的摄入量，尽量避免暴露于电离辐射的范围内等均可降低乳腺癌的危险性。
其次，要进行普查，特别是对有上述危险因素的人群进行普查。乳腺癌的普查原则，就是用简便易行、无或小创伤的检测手段对无症状的妇女人群进行检测，以期发现癌前病变或早期乳腺癌，降低乳腺癌的死亡率或提高治疗后患者的生存质量。
乳房呵护小建议：
(1)大于18岁的女性，每月一次乳房自我检查。
(2)18—40岁的妇女，每三年接受医生检查一次。
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(3)大于40岁的女性，每年接受医生检查一次。
(4)30—35岁妇女，需一次乳房X线检查作为日后对照的根据。
(5)小于50岁的女性，根据个体情况，咨询医生是否需行乳房X线检查。有乳腺癌家族史和个人史的，应咨询医生乳房X线检查的频率。
(6)大于50岁的女性， 每年一次乳房X线检查。
如何进行自我检查呢？
乳房的自我检查最好在月经后的7—10天。此时体内的雌激素对乳房的影响最小，疾病最容易发现。初次检查时应详细观察自己两侧乳房的正常情况，以后在检查时，可按此标准找出有无不正常的表现。
具体检查方法是：一是站或坐在镜子前面，面对镜子对比观察两侧乳房，大小形态有无不对称或轮廓有无改变，注意外形有无肿物、酒窝、桔皮样改变，注意乳头有无血性分泌物等。
二是自我抚摩乳房。左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，可取坐位或卧位进行，检查时五指并拢，用手指指腹及手掌前半部分平放于乳房上触摸，感觉是否有硬块。依次为由内上、内下、外下、外上和乳晕中央区，最后触摸同侧腋窝。用同样方法检查右边乳房。
三是挤以大拇指和食指挤压乳头，注意有无异常分泌物或局部凹陷。最后再检查腋下有无淋巴肿大。
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