过好性生活有益老人健康
同济医科大学附属医院内科主任医师 王晓红
老年人过好性生活绝对有益于健康。一般认为男性60岁以后每月能有1～2次比较满意而又适合自已身体状况的有规律的性交，不仅能使自己精神愉快，而且促进前列腺血液循环，否则易导致“充血性前列腺炎”。所以老年夫妻待儿女们独立后，可在两人世界中“重渡爱河”。当然老年人的性生活中情爱的成分更浓，有了那种同舟共济、无微不至、恬静温存，即使较少性交，也同样能享受性爱的愉悦。
有些老年人自认为丧失性交能力，其中绝大多数是性心理障碍，并非性生理衰退或病变所致。性学家们从性心理角度认为，绝经后的妇女可以表现出更强的性欲，称此为“第二蜜月”。
目前，老年人常有的性心理障碍有：(1)受以前传统观念的影响，认为老年人不能再有正常的性生活。老年人从未接受过正规的性知识教育，需要补课。例如有的老年男子认为是自己阴茎勃起时分泌物减少之故而难以进入阴道，这是不明白润滑阴道不是依靠男性的分泌物而是依靠女性自身的分泌物。(2)错误的性观念致使中老年夫妻性生活不和谐。例如“孩子都结婚了，我还干这种事，让人知道会被认为是老不正经”、“性生活是见不得人的羞耻事”。(3)长期分床、分居等原因可导致废用性功能障碍，性器官同其他部位一样可发生废用性萎缩。认识并克服性心理障碍将有助于您性功能的恢复，适当的性生活有益于健康，这是中外性学者们一致的认识。
当然，中老年的性生理肯定区别于年轻人：中老年人的性反应强度与性紧张水平都逐渐下降，如阴茎勃起的速度迟缓，而且一旦勃起后未及时性交，待其消退后想像年轻时那样重新勃起恐怕十分困难。这是衰老过程中正常的生理反应，既非阳痿的先兆也不是性功能将要丧失的标志，中老年朋友绝不要因此而焦虑不安。
女性的性反应虽然稍迟缓，但是中老年妇女的性兴奋一旦被激发起也会像男性那样强烈而广泛。年轻女性在性刺激30秒后外阴即可充血隆起，阴道壁也可有大量分泌物出现，起润滑作用。而中老年妇女由于分泌物减少，出现性交疼痛与插入困难，导致女性对性生活的反感、恐惧。还有些中老年女性由于各种原因切除了卵巢，认为性生活与自己再也无缘而拒绝与丈夫同欢。其实无论对男性还是女性，雄激素是产生性欲的原动力，它可增强外生殖器对性刺激的敏感性，发生性反应达到性高潮。临床证实.当女性切除了卵巢后并不引起性欲减退。
老年朋友了解和认识性健康知识，解除性心理障碍与疑惑，才能恢复和提高性健康质量。对于患有高血压、心脏病等症的朋友们，也可结合自己的实际情况，在性交的姿势、方法、强度及持续时间等方面予以注意，都会获得安全的性生活。
真诚地希望中老年朋友在金色时光里都能享有性健康。, 百拇医药
老年人过好性生活绝对有益于健康。一般认为男性60岁以后每月能有1～2次比较满意而又适合自已身体状况的有规律的性交，不仅能使自己精神愉快，而且促进前列腺血液循环，否则易导致“充血性前列腺炎”。所以老年夫妻待儿女们独立后，可在两人世界中“重渡爱河”。当然老年人的性生活中情爱的成分更浓，有了那种同舟共济、无微不至、恬静温存，即使较少性交，也同样能享受性爱的愉悦。
有些老年人自认为丧失性交能力，其中绝大多数是性心理障碍，并非性生理衰退或病变所致。性学家们从性心理角度认为，绝经后的妇女可以表现出更强的性欲，称此为“第二蜜月”。
目前，老年人常有的性心理障碍有：(1)受以前传统观念的影响，认为老年人不能再有正常的性生活。老年人从未接受过正规的性知识教育，需要补课。例如有的老年男子认为是自己阴茎勃起时分泌物减少之故而难以进入阴道，这是不明白润滑阴道不是依靠男性的分泌物而是依靠女性自身的分泌物。(2)错误的性观念致使中老年夫妻性生活不和谐。例如“孩子都结婚了，我还干这种事，让人知道会被认为是老不正经”、“性生活是见不得人的羞耻事”。(3)长期分床、分居等原因可导致废用性功能障碍，性器官同其他部位一样可发生废用性萎缩。认识并克服性心理障碍将有助于您性功能的恢复，适当的性生活有益于健康，这是中外性学者们一致的认识。
当然，中老年的性生理肯定区别于年轻人：中老年人的性反应强度与性紧张水平都逐渐下降，如阴茎勃起的速度迟缓，而且一旦勃起后未及时性交，待其消退后想像年轻时那样重新勃起恐怕十分困难。这是衰老过程中正常的生理反应，既非阳痿的先兆也不是性功能将要丧失的标志，中老年朋友绝不要因此而焦虑不安。
女性的性反应虽然稍迟缓，但是中老年妇女的性兴奋一旦被激发起也会像男性那样强烈而广泛。年轻女性在性刺激30秒后外阴即可充血隆起，阴道壁也可有大量分泌物出现，起润滑作用。而中老年妇女由于分泌物减少，出现性交疼痛与插入困难，导致女性对性生活的反感、恐惧。还有些中老年女性由于各种原因切除了卵巢，认为性生活与自己再也无缘而拒绝与丈夫同欢。其实无论对男性还是女性，雄激素是产生性欲的原动力，它可增强外生殖器对性刺激的敏感性，发生性反应达到性高潮。临床证实.当女性切除了卵巢后并不引起性欲减退。
老年朋友了解和认识性健康知识，解除性心理障碍与疑惑，才能恢复和提高性健康质量。对于患有高血压、心脏病等症的朋友们，也可结合自己的实际情况，在性交的姿势、方法、强度及持续时间等方面予以注意，都会获得安全的性生活。
真诚地希望中老年朋友在金色时光里都能享有性健康。, 百拇医药