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11441455
人在一天内何时最聪明
http://www.100md.com
2006年4月10日
现代健康报
有人感觉到在每天的各个时段,有时工作效率较高,有时又感觉大脑灵活性稍差。如果你了解了自身的生物钟,依照身体节律工作、学习,恐怕效果就会不一样了。《大众科技报》援引专家观点介绍了神秘人体生物钟的相关知识。专家说,如下所述只是一般规律,具体到每个人的生物钟周期可能会有所差异。午夜零点至1时:这段时间是人们真正的休息,会让你在醒后神清气爽,容光焕发。
2-4时:身体大部分功能处于最低潮 ......
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http://www.100md.com/html/DirDu/2006/04/10/01/32/86.htm
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