居住环境与养生
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《健康之道458》
每个人的一生，大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的，居住环境的好坏，直接影响着人类的健康。如何选择住所，建造房屋，创造一个舒适清静的生活环境，已成为人们日益关心的问题。
一、建房的位置与坐向良好居住环境的首要问题是选择住宅的地址。有条件的话，最好把房屋建在依山傍水，远离人群密集的地方。苍松翠柏，溪溪流水，这样的环境使人神清气爽，心旷神怡，是理想的养生之地。
就我国大部分地区而言，住宅朝向应是坐北朝南，其优点是"冬暖夏凉"，阳光充足，空气流通。
二、优美清静的环境在安静优美、整齐清洁、空气新鲜的环境下生活，人们心情舒畅，精神振奋，学习和工作效率可提高15%至30。
%古代养生学家对于美化住宅环境都有不少论述。清代曹慈山在其一生中，"辟园林于城中，池馆相望，有白皮古松数十株，风涛倾耳，如置岩壑..至九十余乃终。"美丽的环境既美化人类的生活，又美化人类的心灵。
美化环境的方法很多，我们择要简介三条措施。其一，植树、种草绿化环境。其二，宅院内造"山"搭棚架，用石块、水泥建造假山，又用花草树木，搭绿棚架，夏天，在院内乘凉谈天，其乐无穷。其三，楼房庭院化，使呆板的高楼也充满着自然的气息。
三、住宅内环境的美化室内美化要根据房间的用途、空间的大小、家具的陈设，以及个人兴趣爱好等，进行因地制宜的布置。
（1)室内布置人在室内的活动表现主要有两种形态：动与静。客厅的陈设设计着眼点是"动"，卧室的布置则应着眼于"静"。家具的陈设宜少不宜多，尽量保存空间感。在书架、写字台上可摆设淡雅的花草，使人有仍置身于自然怀抱的感觉。
（2)居室的色彩一位哲学家曾说过："色彩的感觉是美感中最大众化的形式"。不同的色彩会使人产生不同的感觉，它直接影响人的精神和情绪。
居室的颜色：黄色，明亮，柔和，显得活泼、素雅；绿色，象征着春天，生命，它是人们最喜欢的颜色；蓝色，天空和大海的标志，令人心胸开阔；白色，显得纯洁、干净；浅紫罗兰色，给人以幽雅、高贵的感觉。总之，适当的颜色，可以增加美感和使用效果。
（3)清洁卫生室内的清洁卫生对人的健康至关重要。房间要每天开窗，使阳光直射房内，空气流通。定期打扫房间，消毒餐具。
（周俭), 百拇医药
一、建房的位置与坐向良好居住环境的首要问题是选择住宅的地址。有条件的话，最好把房屋建在依山傍水，远离人群密集的地方。苍松翠柏，溪溪流水，这样的环境使人神清气爽，心旷神怡，是理想的养生之地。
就我国大部分地区而言，住宅朝向应是坐北朝南，其优点是"冬暖夏凉"，阳光充足，空气流通。
二、优美清静的环境在安静优美、整齐清洁、空气新鲜的环境下生活，人们心情舒畅，精神振奋，学习和工作效率可提高15%至30。
%古代养生学家对于美化住宅环境都有不少论述。清代曹慈山在其一生中，"辟园林于城中，池馆相望，有白皮古松数十株，风涛倾耳，如置岩壑..至九十余乃终。"美丽的环境既美化人类的生活，又美化人类的心灵。
美化环境的方法很多，我们择要简介三条措施。其一，植树、种草绿化环境。其二，宅院内造"山"搭棚架，用石块、水泥建造假山，又用花草树木，搭绿棚架，夏天，在院内乘凉谈天，其乐无穷。其三，楼房庭院化，使呆板的高楼也充满着自然的气息。
三、住宅内环境的美化室内美化要根据房间的用途、空间的大小、家具的陈设，以及个人兴趣爱好等，进行因地制宜的布置。
（1)室内布置人在室内的活动表现主要有两种形态：动与静。客厅的陈设设计着眼点是"动"，卧室的布置则应着眼于"静"。家具的陈设宜少不宜多，尽量保存空间感。在书架、写字台上可摆设淡雅的花草，使人有仍置身于自然怀抱的感觉。
（2)居室的色彩一位哲学家曾说过："色彩的感觉是美感中最大众化的形式"。不同的色彩会使人产生不同的感觉，它直接影响人的精神和情绪。
居室的颜色：黄色，明亮，柔和，显得活泼、素雅；绿色，象征着春天，生命，它是人们最喜欢的颜色；蓝色，天空和大海的标志，令人心胸开阔；白色，显得纯洁、干净；浅紫罗兰色，给人以幽雅、高贵的感觉。总之，适当的颜色，可以增加美感和使用效果。
（3)清洁卫生室内的清洁卫生对人的健康至关重要。房间要每天开窗，使阳光直射房内，空气流通。定期打扫房间，消毒餐具。
（周俭), 百拇医药