生闷气与心脏病
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《健康之道458》
除吸烟、高胆固醇饮食、高血压等与心脏疾病有关外,不良性格亦可增加人们患心脏病的风险。最近,美国麻省综合医院精神病学专家迪斯尔,对202 名病人进行性格与心脏病发病相关性的研究表明:A 型性格的人(积极、急躁、好胜、紧张、易怒),其心脏疾病的发生率并不高于B 型性格(宁静、退缩)的人,而那些好生闷气的人倒是最易导致心脏病的发生。
从某种意义上讲,能痛痛快快地发泄自己的不满和愤怒要比生闷气好。
但是,靠发泄一通来消气往往会产生不良的社会效果,正确而积极的作法是把"愤怒"说出来,心平气和地与惹你生气的人,或者是你的一位好朋友进行讨论,把烦闷的心情舒散开来,以重新恢复心理的平衡。
(吴国隆)
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