妇女乳房的各期保健
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《健康之道458》
女性的乳房发育得不好，是会影响形体美的。那么，如何使乳房发育得均衡而丰满呢？现介绍一些有关知识。青春期乳腺组织和脂肪组织开始显著增生.并随月经周期的变化呈周期性变化，这时对乳房的保健十分重要。首先，要讲究心理卫生，不要有恐惧感和羞涩感，要认识乳房发育、体积增大是机体发育的必然阶段，是女性优美体态的重要象征。其次，胸衣要利于乳房的发育，过紧不仅压迫，限制乳房的发育，还会导致乳头内陷；过松也起不到承挺作用，久之可导致乳房松弛、下垂，从而影响外观的体态美。再次，要注意睡眠姿势，不要经常向一侧睡，以免使一侧乳房经常受压而造成发育不良。如果已经发生不对称时，睡眠宜多侧向较小乳房一边。妊娠期，乳腺腺泡及腺管增生，脂肪沉积，结缔组织充血，可出现捎房胀痛感。这时要进行保健护理，如经常洗擦，讲究卫生，一方面预防感染，另方面为哺乳做准备，要经常提拉乳头，防止内陷及造成哺乳困难。要穿较松大的胸衣，以利乳房发育。哺乳期要加强营养，充分休息和睡眠，促进乳房正常泌乳，防止乳头裂及捎腺炎。要尽量用母乳喂养婴儿，这有助于防止乳腺癌的发生。
（甘四杰), http://www.100md.com
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