保持快乐的十条秘诀
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《健康之道458》
在人生的旅途中，烦恼、困扰和失败的痛苦是不可避免的。但如何能保持快乐呢？心理学家总结出10 条秘诀，其内容是：1.热爱工作工作是人生一大支柱，遇到失败和挫折难免，应该抱正确态度，从中汲取教训，记住这句名言："失败是成功之母"，这样才能百折不挠，奋发进取。
2.有正义感在生活中必须诚实和富有正义感，只有敢说公道话，见义勇为，才能做到心中无侮无憾，朋友们才会尊敬你。
3.勇于认错人无完人，金无足赤。要面对现实，勇于承认自己的错误，乐意接受别人的建议、忠告，并有勇气承认自己需要帮助，成功必然在望。
4.能屈能伸无论是在顺境或逆境中，我们对待人生的态度都应该是处之泰然。俗话说：不要死爱面子活受罪，过于严格苛求自己，往往会走进死胡同。
5.乐于助人热心帮助比你不幸或困难的人，乐于做好事，与人和谐相处，人际关系自然就会融洽，不但不会孤独，还可以获得更大的快乐。
6.容忍别人对方的言行举止令你讨厌或做出一些有损你个人利益时，应从大局考虑谅解别人，一切矛盾便迎刃而解，化干戈为玉帛。
7.坚守信念当你做任何事情时，不能朝令夕改或偏离方向，必须按已制订的合理计划，坚守个人的信念，勇往直前，就会到达成功的彼岸。
8、爱好广泛生活中爱好广泛，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识。爱好广泛的人才能享受大千世界赋予的种种乐趣。
9、乐于社交把自己封闭在"斗室"之中，孤僻和不爱理人，会导致忧郁和苦闷，对身心健康极为不利。乐于社交的人朋友增多，友情也增多。
10、知足则乐不论是荣与辱、升与降、得与失，皆是现买社会生活中常见的事，往往不以个人意志为转移，是无法满足的，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡则是极大的快乐。, http://www.100md.com(吴皖)
2.有正义感在生活中必须诚实和富有正义感，只有敢说公道话，见义勇为，才能做到心中无侮无憾，朋友们才会尊敬你。
3.勇于认错人无完人，金无足赤。要面对现实，勇于承认自己的错误，乐意接受别人的建议、忠告，并有勇气承认自己需要帮助，成功必然在望。
4.能屈能伸无论是在顺境或逆境中，我们对待人生的态度都应该是处之泰然。俗话说：不要死爱面子活受罪，过于严格苛求自己，往往会走进死胡同。
5.乐于助人热心帮助比你不幸或困难的人，乐于做好事，与人和谐相处，人际关系自然就会融洽，不但不会孤独，还可以获得更大的快乐。
6.容忍别人对方的言行举止令你讨厌或做出一些有损你个人利益时，应从大局考虑谅解别人，一切矛盾便迎刃而解，化干戈为玉帛。
7.坚守信念当你做任何事情时，不能朝令夕改或偏离方向，必须按已制订的合理计划，坚守个人的信念，勇往直前，就会到达成功的彼岸。
8、爱好广泛生活中爱好广泛，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识。爱好广泛的人才能享受大千世界赋予的种种乐趣。
9、乐于社交把自己封闭在"斗室"之中，孤僻和不爱理人，会导致忧郁和苦闷，对身心健康极为不利。乐于社交的人朋友增多，友情也增多。
10、知足则乐不论是荣与辱、升与降、得与失，皆是现买社会生活中常见的事，往往不以个人意志为转移，是无法满足的，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡则是极大的快乐。, http://www.100md.com(吴皖)