卧房门悬幕清晨洞启窗
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《健康之道458》
劳碌之后，人们最想去的地方就是回到清洁幽雅的家，而家中最令人舒适的位置莫不过卧房，甜甜地睡个通宵。当一些人正梦游蓝天、幻入仙境之时，常有突然惊醒，大汗淋出，胸中窒塞现象，自己莫名其妙，其实这常是人们忽视卧房养生之故。
养生之木遍及生活各个角落，大凡长寿者都注重卧房的卫生。《寿亲养老新书》中说："栖息之室，必常洁雅。夏则虚敞，冬则温密。"指出了对卧房卫生的基本要求。隆冬时节，寒气常随门窗缝隙而入，使人着凉受寒，顿生天疾。此时"凡人居住之室，必须固密，勿令有细隙，有风雨得入"。
(《备急千金方》)最好"以纸密糊遍室，则风始绝断，兼得尘飞不到而洁净爽目"。前人建房，常在门窗上大作文章，门窗以偶作对，以奇相合。房门多为单扇，或加活动窗，更以毡幕以隔内外，以斗室为居，务求小窗洞明。
清晨开窗片刻，昼日外出劳作，卧房门洞大开，单以悬幕挡避，借幕边缝隙，以求新鲜空气入室，而暖气不得出。夏月来临，日丽风扬，酷热临天，夜晚尚留余热，风挟暑热而来，卧房尤宜洞开窗户，以散竟夜之郁闷。日出之后，当略闭门窗，更下重帏遮隔不透微光，最好不随便出入。入寝时，再卷帏开窗，促使晚风留爽，枕透一日之秋意，大可如眠睡隆冬，次日则脑健神清，福寿皆兴。
中国之地，东南西北，气候不一，民俗各异。然避寒避暑之法多有相同，适对适地适人地注意卧房卫生，就可达到屋宇清洁无秽气，人健不生瘟疫病之目的。, http://www.100md.com(刘艳骄)
养生之木遍及生活各个角落，大凡长寿者都注重卧房的卫生。《寿亲养老新书》中说："栖息之室，必常洁雅。夏则虚敞，冬则温密。"指出了对卧房卫生的基本要求。隆冬时节，寒气常随门窗缝隙而入，使人着凉受寒，顿生天疾。此时"凡人居住之室，必须固密，勿令有细隙，有风雨得入"。
(《备急千金方》)最好"以纸密糊遍室，则风始绝断，兼得尘飞不到而洁净爽目"。前人建房，常在门窗上大作文章，门窗以偶作对，以奇相合。房门多为单扇，或加活动窗，更以毡幕以隔内外，以斗室为居，务求小窗洞明。
清晨开窗片刻，昼日外出劳作，卧房门洞大开，单以悬幕挡避，借幕边缝隙，以求新鲜空气入室，而暖气不得出。夏月来临，日丽风扬，酷热临天，夜晚尚留余热，风挟暑热而来，卧房尤宜洞开窗户，以散竟夜之郁闷。日出之后，当略闭门窗，更下重帏遮隔不透微光，最好不随便出入。入寝时，再卷帏开窗，促使晚风留爽，枕透一日之秋意，大可如眠睡隆冬，次日则脑健神清，福寿皆兴。
中国之地，东南西北，气候不一，民俗各异。然避寒避暑之法多有相同，适对适地适人地注意卧房卫生，就可达到屋宇清洁无秽气，人健不生瘟疫病之目的。, http://www.100md.com(刘艳骄)