夏季暑气当令，烈日酷暑，腠理开泄，出汗很多，所以适当用些冷饮，有助于机体散发热量，补充体内丢失的水分、盐类和维生素。如何用冷饮才有利于摄生保健呢？根据《天人相应》的自然法则，在盛夏，应顺应阳气长发的特点，要护养阳气，不可过分损伤，才能适应"夏长"之规律。下面仅从摄生保健角度出发，提出几种传统的冷饮保健方法。

    一、常人之盛夏饮料1、五豆汤饮料，取绿豆、赤白小豆、黑豆、白扁豆各适量，生甘草10克，煮沸凉后代茶饮。本汤营养丰富，味道甜美，即可补充盐分，又能清暑解渴。

    2、"天然白虎汤"：中医称西瓜为"天然白虎汤"，是一种天然防暑保健佳品。《本草纲目》对其记述云：西瓜性味甘凉 ......