令老人坐立不安的"不宁腿综合症"

http://www.100md.com 《健康之道458》

     俗语说："树老先老根，人老先老腿"。人一过60 岁，腿部的关节功能和肌肉弹力就开始逐渐减弱了，活动起来便感到不那么利索灵活了。这是不可避免的衰老现象。但是，有些老年人常常感觉腿部麻木、酸胀，瘙痒难忍；还有的老年人一静下来便感到腿部难受，不舒服，有一种坐也不是、站也不是，说不出难受的感觉。

    老年人的这些腿部感觉异常现象，并不完全是由于机体衰老引起的，而是老年人的一种常见病症，医学上称之为"老年人不宁腿综合症"。

    老年人不宁腿综合症有它自身的临床表现，其主要特征是：不适感觉位于两腿深部，仅出现在休息的时候，夜间症状尤其明显，症状出现的时候令人坐立不安，昼夜难眠，烦恼异常。当活动以后，腿部症状可暂消失或减轻。

    此综合症病程冗长，可持续数年不愈。老年人腿部的这些异常现象常被误诊为神经官能症、末梢神经炎等病症。

    现代医学研究表明，老年不宁腿综合症的发生可能和腿部的血液循环不良有关。在腿部血液供应不良的情况下，就会产生腿部的感觉异常。人在休息的时候，腿部暂停止了肌肉活动，血液循环变慢。老年人腿部血液循环差，特别容易感觉异常，从而引起不宁腿综合症。

    不宁腿综合症的防冶，首先应养成经常锻炼的习惯，尤其是加强腿部的运动，每天早晨或睡前洗脚后，用手搓脚心，先在脚心左右搓，再前后搓，最后转圈搓，直到发热、发红舒适为止，有助于改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、无力、冰凉等症状。其次是注意平衡饮食，少荤食多素食，戒烟，以降低血液粘稠度。冶疗可以用血管扩张类药物或活血化瘀的中药，例如常用地巴唑、烟酸、肌醇片、硝苯吡啶、维生素B、丹参片等药物。

    一般经过二至三周的治疗，就可使老年人不宁腿综合症状得到缓解。, 百拇医药(余志平)

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