老年痴呆是老人以智力衰退和行为及人格变化为特征得一种病症。据有关资料报道，老年人群中痴呆的患病率为2%～28%，因此，预防老年痴呆保健尤为重要。

     1 加强心理保健

    首先培养自己是心理健康的人，适应主客观条件的变化，调整自己的生活方式，重视自己的生活环境。

    1.1 养花喂鸟听音乐 可以改善消极情绪，陶冶情操，使人精神愉快，还可延缓衰老。

    1.2 结交良朋益友 心情不愉快时找朋友谈谈心，这样可以减轻心理负担，并且在交谈中得到一定的启示。积极创造和谐愉快的环境，调节情绪，保养肾气，已固根本，延缓衰老 ......