保护肾脏先“减肥”
慢性肾脏疾病和糖尿病、高血压及心血管疾病这些“老病”关系密切，目前在我国，由高血压、糖尿病等疾病导致的肾衰正在增多，成为终末期肾病的重要病因。如果能适当控制体重，可以降低糖尿病、高血压的发病率，从而保护肾脏。
40%的糖尿病病人如果不及时进行控制和治疗，最终都会导致慢性肾脏病，其中10%会导致肾衰竭。而高血压、糖尿病、高血脂患者和肥胖人群通过控制血压、血糖、血脂和体重，完全可以预防慢性肾脏疾病的发生和延缓慢性肾衰的进行性恶化。
一般来说，40岁以上的人群要定期到医院做体检，尤其是高血压、糖尿病、高血脂以及肥胖等高危人群，最好每年做一次检查。
慢性肾脏病病人要重视合理饮食、适量运动。在医生的指导下进行合理饮食和药物治疗。蛋白质的摄入量要少于正常人群，蛋白质主要以优质蛋白为主，也可以适当摄入植物蛋白。患者每周应保持4天以上做运动，且每次运动不少于半个小时，慢跑、走路、游泳等方式皆可，但一定要保证时间，时间比运动量更重要。另外，体重超标时一定要注意控制体重，这样可以大大降低糖尿病、高血压的发病率，从而保护肾脏。, 百拇医药
40%的糖尿病病人如果不及时进行控制和治疗，最终都会导致慢性肾脏病，其中10%会导致肾衰竭。而高血压、糖尿病、高血脂患者和肥胖人群通过控制血压、血糖、血脂和体重，完全可以预防慢性肾脏疾病的发生和延缓慢性肾衰的进行性恶化。
一般来说，40岁以上的人群要定期到医院做体检，尤其是高血压、糖尿病、高血脂以及肥胖等高危人群，最好每年做一次检查。
慢性肾脏病病人要重视合理饮食、适量运动。在医生的指导下进行合理饮食和药物治疗。蛋白质的摄入量要少于正常人群，蛋白质主要以优质蛋白为主，也可以适当摄入植物蛋白。患者每周应保持4天以上做运动，且每次运动不少于半个小时，慢跑、走路、游泳等方式皆可，但一定要保证时间，时间比运动量更重要。另外，体重超标时一定要注意控制体重，这样可以大大降低糖尿病、高血压的发病率，从而保护肾脏。, 百拇医药