考前充分准备，打有准备的仗，不要临时抱佛脚
主持人：考生该如何应对考前紧张呢？
游川：我觉得这是很多考生都有的，因为我们有经历过考试，有些人的考前紧张状况可能会轻一些，但大多数人多多少少都会有一点感觉，比如频繁的上厕所。我想如果出现这种情况，怎么样避免呢？之前做好充分的复习，只要你把该看的书都看了，该做的都做了，到那个时候，我觉得你心理上都会胸有成竹，不会紧张了。
还有一个小窍门，我觉得在考试之前，你考试的头一天可以看书，但是考试的当天，你最好就把课本都抛出去，不要再看了。我们经常看到在考场前，比如早上八点考试，有些同学六点就起来开始背书，其实这个时候看书，你能记住多少呢？临时抱佛脚有点儿太临时了，记不住多少，反倒把自己的紧张情绪引发出来了。所以最好考试头一天就不要看书了。咱们好多高考状元总结他们经验的时候，我们都会发现，实际上他们在临考前一两天已经是完全放松的状态，他会出去游泳，或者出去洗个澡，或者出去玩一天，这样考出来的效果真的是很好的，因为你身体放松以后，会在考场上发挥自己最好的状态。
主持人：所以我们刚刚开始说的打有准备的仗还是特别重要的。
游川：没错。所以我一直在强调这种心理上的准备是非常重要的。
网友：如果走路去考场的路上不慎把脚崴了，不能行走怎么办？
游川：不知道要出现这种情况的同学手里会不会拿着手机，如果有手机的话我觉得挺好办的，你可以给112急救中心打个电话，让他们临时给你包扎一下。如果没有手机，这位同学可以请求旁边的人进行帮助，然后我们适当进行一些简单救助之后，可以再进入考场，毕竟高考是一年一回，不要因为这种问题轻易放弃考试的机会。所以一定要求助于周围能够帮助你的人。另外我们每年高考的各个考点，都有急救中心的医生在旁边值班，有一些考点是有救护车的，所以如果出现这种情况，我们的医生也会帮助你。, http://www.100md.com
游川：我觉得这是很多考生都有的，因为我们有经历过考试，有些人的考前紧张状况可能会轻一些，但大多数人多多少少都会有一点感觉，比如频繁的上厕所。我想如果出现这种情况，怎么样避免呢？之前做好充分的复习，只要你把该看的书都看了，该做的都做了，到那个时候，我觉得你心理上都会胸有成竹，不会紧张了。
还有一个小窍门，我觉得在考试之前，你考试的头一天可以看书，但是考试的当天，你最好就把课本都抛出去，不要再看了。我们经常看到在考场前，比如早上八点考试，有些同学六点就起来开始背书，其实这个时候看书，你能记住多少呢？临时抱佛脚有点儿太临时了，记不住多少，反倒把自己的紧张情绪引发出来了。所以最好考试头一天就不要看书了。咱们好多高考状元总结他们经验的时候，我们都会发现，实际上他们在临考前一两天已经是完全放松的状态，他会出去游泳，或者出去洗个澡，或者出去玩一天，这样考出来的效果真的是很好的，因为你身体放松以后，会在考场上发挥自己最好的状态。
主持人：所以我们刚刚开始说的打有准备的仗还是特别重要的。
游川：没错。所以我一直在强调这种心理上的准备是非常重要的。
网友：如果走路去考场的路上不慎把脚崴了，不能行走怎么办？
游川：不知道要出现这种情况的同学手里会不会拿着手机，如果有手机的话我觉得挺好办的，你可以给112急救中心打个电话，让他们临时给你包扎一下。如果没有手机，这位同学可以请求旁边的人进行帮助，然后我们适当进行一些简单救助之后，可以再进入考场，毕竟高考是一年一回，不要因为这种问题轻易放弃考试的机会。所以一定要求助于周围能够帮助你的人。另外我们每年高考的各个考点，都有急救中心的医生在旁边值班，有一些考点是有救护车的，所以如果出现这种情况，我们的医生也会帮助你。, http://www.100md.com