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培养健康有益的日常嗜好(图)
http://www.100md.com 2006年4月14日 健康时报
培养健康有益的日常嗜好(图)

     嗜好对健康大有裨益。这里所指的嗜好当然不是贪睡,也不是贪杯,更不是控空心思赚钱的嗜好,而且有益于健康的嗜好。

    培养有益于健康的嗜好,首先要考虑它是否能使你的生活更加平衡,其次才考虑它的趣味性。比如集邮使整日坐办公室的银行家,下班后又在书房里坐到深夜,那么集邮对这位银行家来说就不能算是有益健康的嗜好。因为他那疲劳的肌肉和紧张的神经仍然不能得到松弛。然而对一位木匠来说,他已敲了一整天的钉子,那么集邮就会成为一种很有益处的业余消遣。

    对于脾气急躁、性格忧郁的人来说,垂钓无疑是一种理想的嗜好。聚精会神地凝视平静的水面,能使人的神经松弛,使一切烦恼化为乌有。

    嗜好具有治疗价值已为医学界所公认,有些医院设职业疗法专科,让病人从事针织、绘画、纺织等活动,其效果有时比药物更好。, 百拇医药