办公室工作人员健身操

http://www.100md.com 2006年4月17日 网易社区

     1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做。

    2、推下推下推下，每小时推松手筋!

    3、不想变硬颈，得转转转，两边转!

    4、千万千万千万，每小时转转胳膊!

    5、办公坐姿有讲究!

    6、拿鼠标有正确姿势。

    7、记住每小时转转脚松松筋。

    8、记住每小时松松手拉拉筋。

    9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋。, 百拇医药

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