便秘的防治
1.消除精神紧张情绪，养成正常的排便习惯。鼓励患者早餐后排便，如仍不能排出可在晚餐后再次排便，使患者逐渐恢复正常的排便习惯。在排便习惯的训练中可结合药物清洁肠道。
2.调整膳食结构。劝导患者调整每日的饮食成分，降低高脂肪、高蛋白食物，鼓励患者晨起多饮水、菜汁、水果汁或蜂蜜汁，进食富含纤维的食物如麦胶、水果、蔬菜、玉米等。
3.加强体育锻炼，从而促进大便的排泄。
4.药物治疗。选用药物应以减少毒、副作用及药物依赖为原则。膨胀剂(麦麸、魔竽)、渗透性药(乳果糖，聚乙二醇4000、山梨醇)或盐类泻药(硫酸镁)可增加肠道内容积，刺激肠管达到通便作用，在临床应用较广。刺激性泻剂如蓖麻油、番泻叶、酚酞(果导)、大黄(大黄苏打片)、比沙可啶(便塞停)有一定的副作用，不适合长期使用。便秘患者尤其是老年患者常有肠道菌群的紊乱和过度生长，可适当应用微生态制剂如丽珠肠乐、培菲康等口服。, http://www.100md.com(智发朝 南方医科大学消化病研究所教授)
2.调整膳食结构。劝导患者调整每日的饮食成分，降低高脂肪、高蛋白食物，鼓励患者晨起多饮水、菜汁、水果汁或蜂蜜汁，进食富含纤维的食物如麦胶、水果、蔬菜、玉米等。
3.加强体育锻炼，从而促进大便的排泄。
4.药物治疗。选用药物应以减少毒、副作用及药物依赖为原则。膨胀剂(麦麸、魔竽)、渗透性药(乳果糖，聚乙二醇4000、山梨醇)或盐类泻药(硫酸镁)可增加肠道内容积，刺激肠管达到通便作用，在临床应用较广。刺激性泻剂如蓖麻油、番泻叶、酚酞(果导)、大黄(大黄苏打片)、比沙可啶(便塞停)有一定的副作用，不适合长期使用。便秘患者尤其是老年患者常有肠道菌群的紊乱和过度生长，可适当应用微生态制剂如丽珠肠乐、培菲康等口服。, http://www.100md.com(智发朝 南方医科大学消化病研究所教授)