老年人操心过度也是种病(图)
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目前我国已步入老龄化社会，并且正处于快速老龄化阶段，离退休的老年人越来越多，这些赋闲在家的老人大多无事可做，不得不重新将生活重心转向家庭，于是许多家庭突然间就多了一至两个唠唠叨叨、见着孩子就不断数落的老人，以至于原本和睦的家庭蒙上了一层阴影。
李奶奶今年60岁了，退休以前在省会郑州一家大型国有企业从事行政工作，由于儿女都已成年，再加上她平时的工作也非常忙，因此很少过问家里和子女们的事。不过，这一切在老人退休后却突然变了样。
在孩子们看来，母亲操劳了一辈子终于可以好好休息休息，享受一下天伦之乐了。但是让他们没想到的是，退休后的母亲像变了一个人，以前对儿女们的事情都不怎么管，但现在却是事必躬亲。儿子都已经是40岁的人了，老太太却还天天打电话问他吃饭、休息的情况，问孙子的学习情况。时间一长，儿媳妇开始有意见了，儿子和孙子对她的唠叨也开始显得不耐烦了。李奶奶心里十分难受，也很疑惑：难道我关心他们还有错吗？这到底是怎么回事啊？
郑州福斯特咨询服务有限公司首席心理咨询师彭熠告诉记者，心理学上将李奶奶的这种表现称之为老年人的“牵挂心理”。其主要表现为：老年人对自己的子女表现出过分的牵挂，虽然他们都已经是成年人，但老人依然把他们当成小孩子一样来看待，整日唠唠叨叨数落个不停。
彭熠介绍说，老人退休后将感情和生活重点重新放在儿女们身上，是完全正常的。归根结底，造成这种现象的原因是老年人退休后，突然变得无所事事，导致心理落差较大，特别需要他人和社会的尊重和关爱，但由于他们的生活圈子较狭窄，因此对子女的情感依赖就越来越强烈，希望能在子女身上得到感情的满足和宣泄，通过对儿女的关心和牵挂来引起儿女们对自己更多的重视和爱。与此同时，也通过这种方式不断地进行自我暗示，证明自己是有用的，是有价值的。
彭熠警告说，过度牵挂儿孙会让老年人长时间处于紧张、焦虑的状态中，患有高血压和心血管疾病的老年人很容易因此而发病。
彭熠认为，有“牵挂心理”的老年人，其实可以通过自我调节来避免过度牵挂。彭熠说：“老人首先要学会以一种正常的心态与儿孙相处。同时，老人要多培养兴趣，经常串串门、聊聊天、广交朋友，从而获得更多的情感支持。另外，老人还要掌握一些自我调节的技巧，如抑郁时可以打开电视看看娱乐节目；出现心慌、害怕、焦躁不安等现象时，可以听听音乐，做做深呼吸等。”
但是，现实生活中很多人对老人们的“牵挂心理”都存在理解误区，认为老人事事都要插手、件件都要当家是独断专行的老派家长作风的体现，其实这种行为恰恰是老年人自身渴望被关怀被牵挂的心理表现。因此做子女的应当怀着同情理解的心态与老年人多沟通，千万不能疏远老年人，更不能表现出厌烦的情绪。, http://www.100md.com