别把花粉过敏当感冒
有些人不知什么原因，一到春天就特别容易“感冒”，除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼外，还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状。其实这不是感冒了，而是花粉症的表现。
花粉症的表现看起来就像感冒，但感冒除了流鼻涕、打喷嚏、鼻塞外，可能还会有点头疼、嗓子疼或发烧，但是一般不会出现鼻痒、眼痒、眼睛红肿、耳朵痒等，所以“痒”是区别感冒和花粉症的一个最好的办法。
花粉症还有两个特点：一是每年都会定期发作，二是症状会受天气的影响，如晴天加重，阴天可能就轻了，下雨时症状就明显的缓解。
怎样预防呢？要提高身体抵抗力。尽量避免与过敏原相接触。在饮食上，少吃容易上火的食物，多饮水增强自己的抗病能力。日本研究发现乳酸菌有抑制过敏的作用，所以在这个季节多喝点酸奶，也是预防花粉症的好办法。
下面推荐两道菜： 1.
枸杞百合煲瘦肉。百合既是中药，也是食物，它具有补肺的作用，而枸杞具有补肾的作用。春季多风、干燥，是呼吸道疾病和传染病的高发期，如花粉症有打喷嚏、咽干、口干等症状，那么吃这道菜，既吃了肉，还不容易上火，而且补了肾和肺。2.葱白豆豉焖鲫鱼。对于体质偏阳虚的人，多吃葱白豆豉焖鲫鱼对身体特别有益。葱白对风寒感冒以后出现过敏、鼻塞等，效果比较好。豆豉的作用虽然比葱白稍微弱些，但是它有助于消化。鲫鱼含有动物蛋白，有助于人体补充蛋白，而且它还能起到养胃的作用。, http://www.100md.com(魏芳)
花粉症的表现看起来就像感冒，但感冒除了流鼻涕、打喷嚏、鼻塞外，可能还会有点头疼、嗓子疼或发烧，但是一般不会出现鼻痒、眼痒、眼睛红肿、耳朵痒等，所以“痒”是区别感冒和花粉症的一个最好的办法。
花粉症还有两个特点：一是每年都会定期发作，二是症状会受天气的影响，如晴天加重，阴天可能就轻了，下雨时症状就明显的缓解。
怎样预防呢？要提高身体抵抗力。尽量避免与过敏原相接触。在饮食上，少吃容易上火的食物，多饮水增强自己的抗病能力。日本研究发现乳酸菌有抑制过敏的作用，所以在这个季节多喝点酸奶，也是预防花粉症的好办法。
下面推荐两道菜： 1.
枸杞百合煲瘦肉。百合既是中药，也是食物，它具有补肺的作用，而枸杞具有补肾的作用。春季多风、干燥，是呼吸道疾病和传染病的高发期，如花粉症有打喷嚏、咽干、口干等症状，那么吃这道菜，既吃了肉，还不容易上火，而且补了肾和肺。2.葱白豆豉焖鲫鱼。对于体质偏阳虚的人，多吃葱白豆豉焖鲫鱼对身体特别有益。葱白对风寒感冒以后出现过敏、鼻塞等，效果比较好。豆豉的作用虽然比葱白稍微弱些，但是它有助于消化。鲫鱼含有动物蛋白，有助于人体补充蛋白，而且它还能起到养胃的作用。, http://www.100md.com(魏芳)