“五驾马车”要配“五戒”
作为糖尿病人，理应对自身疾病高度重视、积极治疗，驾好“五驾马车”。但凡事都要把握好度，不能矫枉过正，否则，将会引发新问题。在此，向糖尿病人提出如下“五戒”。
一戒瘦身过度。虽然肥胖是导致糖尿病的独立危险因素，但并非越瘦越好，应以标准体重为宜。过于消瘦导致营养状况恶化，机体免疫功能以及抗感染能力下降。而且，消瘦病人由于肝糖原储备降低，对低血糖的自我调节能力下降，增加了低血糖的危险。
二戒节食过度。饮食治疗不等于“饥饿疗法”，而是在保证病人基本生理活动所需的前提下，适当限制食物的总热量，同时保持营养均衡。过度节食或者偏食，将会导致营养不良、贫血、饥饿性酮症，降低机体的抵抗力和修复力，还会导致低血糖后血糖反跳性升高，不利于血糖的平稳控制。
三戒降糖过度。低血糖的危害并不亚于高血糖，重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷乃至死亡。而且，低血糖会使交感神经兴奋性增加，血管收缩、血压升高，而导致心梗、脑血栓等。
四戒运动过度。激烈的运动(特别是无氧运动)会导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素分泌增加，使血糖升高。此外，运动时间过久、运动量过大(特别是在空腹状态下)，将会显著增加低血糖的危险性。
五戒思虑过度。关心自己的血糖是应该的，但许多糖尿病人心理包袱过重，经常失眠，整日沉浸在焦虑悲观中，导致血糖升高或波动。因此，力求保持心态平衡。, 百拇医药(王建华)
一戒瘦身过度。虽然肥胖是导致糖尿病的独立危险因素，但并非越瘦越好，应以标准体重为宜。过于消瘦导致营养状况恶化，机体免疫功能以及抗感染能力下降。而且，消瘦病人由于肝糖原储备降低，对低血糖的自我调节能力下降，增加了低血糖的危险。
二戒节食过度。饮食治疗不等于“饥饿疗法”，而是在保证病人基本生理活动所需的前提下，适当限制食物的总热量，同时保持营养均衡。过度节食或者偏食，将会导致营养不良、贫血、饥饿性酮症，降低机体的抵抗力和修复力，还会导致低血糖后血糖反跳性升高，不利于血糖的平稳控制。
三戒降糖过度。低血糖的危害并不亚于高血糖，重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷乃至死亡。而且，低血糖会使交感神经兴奋性增加，血管收缩、血压升高，而导致心梗、脑血栓等。
四戒运动过度。激烈的运动(特别是无氧运动)会导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素分泌增加，使血糖升高。此外，运动时间过久、运动量过大(特别是在空腹状态下)，将会显著增加低血糖的危险性。
五戒思虑过度。关心自己的血糖是应该的，但许多糖尿病人心理包袱过重，经常失眠，整日沉浸在焦虑悲观中，导致血糖升高或波动。因此，力求保持心态平衡。, 百拇医药(王建华)