关键词高原；睡眠障碍综合征；防治

    1前言

    在高原低氧、低气压等特殊环境下，机体的神经、呼吸调节功能和昼夜生理节律均有变化，随着海拔的升高，将会引起睡眠模式的紊乱及夜间周期性呼吸的发作。很多研究表明，居住在高海拔的人们存在着严重的睡眠紊乱，脑力活动可发生衰退，其变化程度与海拔高度和在高原停留时间的长短有很大关系。

    许多人对睡觉不好不以为然，其实，中、老年人失眠是一种生理衰老的表现。目前在由赛诺菲圣德拉堡民生制药有限公司在中国推出的“世界睡眠日”活动中，和中华精神学会进行了“赛诺菲睡眠流行病学”万人问卷调查，结果显示，45.4%的人存在失眠问题，远比自认为有睡眠问题的25.5%的比例为高。睡眠障碍问题被低估，由此导致对人群失眠发生情况的低估。德国里根堡大学戈然海教授指出：“全球大概20%～30%的人受着失眠的侵扰，但只有不到5%的人被诊断为失眠”。

    随着社会文明程度的提高，工作、学习、生活的快节奏，各方面的压力随之增强。现代人都不同程度地承受着学习、工作、生活、家庭的压力。文明程度越高，压力越大。据估计，超过半数的美国成年人也遭受着失眠的困扰。在美国国家睡眠基金会进行的一次调查中发现，58%的成年人自述每周至少有数天夜里会失眠，并且绝大多数被调查者确认，睡眠缺乏会对他们的生活造成极大影响：93%的人确认会影响其工作成绩，92%的人感觉会增加受伤的危险度；90%的人确认会引起人际关系恶化；86%的人相信会引发健康问题。

    2 睡眠障碍的危害

    高原特殊的自然环境对人的影响是多方面的，然而神经系统对高原高寒低氧最敏感，易受影响 ......