忙爸爸也能做好爸爸
身为一家之主，很多爸爸习惯把认真打拼等同于对家庭负责、照顾妻小的全部，并且持着“事业成功，孩子理所当然会尊敬我”的想法，疏于经营家人间的亲密互动。
在大学任教的林教授和许多正在职场打拼的中壮年男性一样，每天、每个月都有做不完的事，要教书、演讲、指导研究生，有一阵子总是被人追着跑，被催稿、催案子、催人情债。有一天，他突然发现自己好一阵子没和儿子聊NBA的篮球赛，也好久没听宝贝女儿讲学校的生活，很久没和太太促膝长谈，分享心情。突然间心中有很强的失落感，一阵空虚涌上心头，使他不得不停下手边的工作开始思索：“我为什么会这么忙？”、“我需要这么忙吗？”
有心理学背景并且专门为企业做评估的他，决定为自己的混乱忙碌做一次分析，他给自己一个内在对话的时刻：“我到底要什么？不要什么？”、“我得到了什么？失去了什么？”结果他发现，得到的都是属于外在、自己的好处，像是外面给予的肯定名声或是金钱报酬，但失去的都是家人的部分，没机会和家人吃饭，孩子看到的都是一个精疲力竭的父亲。
他坦承，很多男人其实很喜欢忙的感觉，好像忙一点才会让自己更有价值，更有成就感。但忙久了也会变成习惯，甚至在忙碌过程中麻醉自己——“男人就应这么忙”，结果越陷越深。
美国心理学家诺玛·拉丹的研究发现，有父亲参与较多育儿工作的孩子，语言能力比没有父亲参与的来得好。而解决问题和社交的能力，也领先别的孩子。也有其他研究显示，有父亲陪伴长大的孩子，人格与情绪也较稳定，较不易有上瘾行为。而美国教育部教育研究促进委员会的研究则显示，孩子上学后，如果父亲能多参与学校的活动，学业和行为表现会比只有母亲参与的来得好。
当爸爸的如果能投入父职工作，对自己也很好。布莱恩·纽曼医生也在《爸爸手册》指出，父亲可从育儿过程中更了解自己，也对别人有较深的理解与了解，思考能更加周延宽广，性格也越来越成熟；也因为参与育儿，减轻另一半的负担，婚姻关系会更好。
只要想抽时间就不会找不出时间，忙爸爸可以随着孩子不同生命周期的需要，适时参与，让孩子得到父亲的爱与关怀，不管怎么忙碌也不要缺席。像刚出生的婴孩，一直到学龄前，的确很需要父母密集的陪伴与呵护，如果没办法成为时间充裕的住家男人，至少也要成为孩子最好的玩伴。忙爸爸除了弹性应对孩子不同阶段的需要外，还可以“以质取胜”，弥补时间上的不足。
总而言之，只要用心调整自己的时间，不在孩子的生命中缺席，忙爸爸也一样可以是好爸爸。 (刘晓荻), 百拇医药
在大学任教的林教授和许多正在职场打拼的中壮年男性一样，每天、每个月都有做不完的事，要教书、演讲、指导研究生，有一阵子总是被人追着跑，被催稿、催案子、催人情债。有一天，他突然发现自己好一阵子没和儿子聊NBA的篮球赛，也好久没听宝贝女儿讲学校的生活，很久没和太太促膝长谈，分享心情。突然间心中有很强的失落感，一阵空虚涌上心头，使他不得不停下手边的工作开始思索：“我为什么会这么忙？”、“我需要这么忙吗？”
有心理学背景并且专门为企业做评估的他，决定为自己的混乱忙碌做一次分析，他给自己一个内在对话的时刻：“我到底要什么？不要什么？”、“我得到了什么？失去了什么？”结果他发现，得到的都是属于外在、自己的好处，像是外面给予的肯定名声或是金钱报酬，但失去的都是家人的部分，没机会和家人吃饭，孩子看到的都是一个精疲力竭的父亲。
他坦承，很多男人其实很喜欢忙的感觉，好像忙一点才会让自己更有价值，更有成就感。但忙久了也会变成习惯，甚至在忙碌过程中麻醉自己——“男人就应这么忙”，结果越陷越深。
美国心理学家诺玛·拉丹的研究发现，有父亲参与较多育儿工作的孩子，语言能力比没有父亲参与的来得好。而解决问题和社交的能力，也领先别的孩子。也有其他研究显示，有父亲陪伴长大的孩子，人格与情绪也较稳定，较不易有上瘾行为。而美国教育部教育研究促进委员会的研究则显示，孩子上学后，如果父亲能多参与学校的活动，学业和行为表现会比只有母亲参与的来得好。
当爸爸的如果能投入父职工作，对自己也很好。布莱恩·纽曼医生也在《爸爸手册》指出，父亲可从育儿过程中更了解自己，也对别人有较深的理解与了解，思考能更加周延宽广，性格也越来越成熟；也因为参与育儿，减轻另一半的负担，婚姻关系会更好。
只要想抽时间就不会找不出时间，忙爸爸可以随着孩子不同生命周期的需要，适时参与，让孩子得到父亲的爱与关怀，不管怎么忙碌也不要缺席。像刚出生的婴孩，一直到学龄前，的确很需要父母密集的陪伴与呵护，如果没办法成为时间充裕的住家男人，至少也要成为孩子最好的玩伴。忙爸爸除了弹性应对孩子不同阶段的需要外，还可以“以质取胜”，弥补时间上的不足。
总而言之，只要用心调整自己的时间，不在孩子的生命中缺席，忙爸爸也一样可以是好爸爸。 (刘晓荻), 百拇医药