“针扎布娃娃”是无奈的宣泄
济南中心医院康复医学科心理咨询师 史静
古时候的女子，都知道一种宣泄私愤的方法。就是用布做一个布娃娃，这个布娃娃就是仇家的化身，然后用针去戳布娃娃的心脏，或者干脆把许多针一直扎在上面，嘴里或心里说着：扎死你，扎死你!据说，被“扎”的人会心口疼痛，甚至一命呜呼。当然，这是迷信。被扎的人其实是毫发未损的，这种方法一直被看作是恶毒的诅咒，是见不得人的勾当。所以，做好的布娃娃都会被妥善地藏起来，绝对不能让别人发现，否则，会被认为是心肠歹毒的人，让人轻蔑和耻笑。其实，从心理学的角度来看，这不过就是一种宣泄负性情绪的方法而已，上升不到道德的高度。
这里绝没有鼓励针扎布娃娃这种行为的意思，而只是从心理学角度来对这一行为进行分析。这种行为对被“扎”的人是不会有丝毫伤害的，但是，这样做了以后，扎布娃娃的人却会有一种痛快淋漓的感觉，心理的怨恨和委屈有了发泄的对象和疏散的出口，坏心情在一定程度上得到了有效的缓解。布娃娃仅仅是自我疗伤的一种有效工具而已。
每个人，在心情坏到一定程度时，都必须让负性情绪有个宣泄的出口，否则郁在心里，就容易生病。祖国医学认为，坏心情首先破坏的就是肝主疏泻的功能，引起肝郁气滞，然后其他器官的病慢慢就都跟着来了，比如胃病、癌症等都与坏情绪有直接的关联。老人家劝人时常说的一句话是：别闷在心里，说出来就好了。说出来就是给坏心情找一个出口。但是，不是所有的人都具备说出来的性格，很多人就喜欢闷在心里。现代心理学认为，尽情地倾诉、剧烈地运动、聆听音乐、外出旅游等方法都是宣泄缓解心理压力和负性情绪的积极有效方法。和这些方法比较起来，古代妇女针扎布娃娃的方法或许有些“见不得人”，有些“消极阴暗”，但对知识水平及生活半径都非常可怜的她们来说，选择这种方法是值得理解和同情的，比如赵薇版《京华烟云》中的桂姨娘。事实上，采取针扎布娃娃来宣泄私愤、释放坏情绪的女人，大都是比较弱势的，如果强势，像《红楼梦》里的凤姐，就无须采用这种自我安慰的方法，直接出击就行了。换言之，针扎布娃娃的女人都是在现实生活中对别人不具备杀伤力的女人。
笔者以为，针扎布娃娃的行为有点像意淫。意淫是疏散情欲的一种方法，一个人，在对别人利益没有侵犯的前提下，找一个途径来释放自己的某种情绪，让自己从这种情绪中走出来，是可以持宽容态度的，不必上升到道德的高度。, http://www.100md.com
古时候的女子，都知道一种宣泄私愤的方法。就是用布做一个布娃娃，这个布娃娃就是仇家的化身，然后用针去戳布娃娃的心脏，或者干脆把许多针一直扎在上面，嘴里或心里说着：扎死你，扎死你!据说，被“扎”的人会心口疼痛，甚至一命呜呼。当然，这是迷信。被扎的人其实是毫发未损的，这种方法一直被看作是恶毒的诅咒，是见不得人的勾当。所以，做好的布娃娃都会被妥善地藏起来，绝对不能让别人发现，否则，会被认为是心肠歹毒的人，让人轻蔑和耻笑。其实，从心理学的角度来看，这不过就是一种宣泄负性情绪的方法而已，上升不到道德的高度。
这里绝没有鼓励针扎布娃娃这种行为的意思，而只是从心理学角度来对这一行为进行分析。这种行为对被“扎”的人是不会有丝毫伤害的，但是，这样做了以后，扎布娃娃的人却会有一种痛快淋漓的感觉，心理的怨恨和委屈有了发泄的对象和疏散的出口，坏心情在一定程度上得到了有效的缓解。布娃娃仅仅是自我疗伤的一种有效工具而已。
每个人，在心情坏到一定程度时，都必须让负性情绪有个宣泄的出口，否则郁在心里，就容易生病。祖国医学认为，坏心情首先破坏的就是肝主疏泻的功能，引起肝郁气滞，然后其他器官的病慢慢就都跟着来了，比如胃病、癌症等都与坏情绪有直接的关联。老人家劝人时常说的一句话是：别闷在心里，说出来就好了。说出来就是给坏心情找一个出口。但是，不是所有的人都具备说出来的性格，很多人就喜欢闷在心里。现代心理学认为，尽情地倾诉、剧烈地运动、聆听音乐、外出旅游等方法都是宣泄缓解心理压力和负性情绪的积极有效方法。和这些方法比较起来，古代妇女针扎布娃娃的方法或许有些“见不得人”，有些“消极阴暗”，但对知识水平及生活半径都非常可怜的她们来说，选择这种方法是值得理解和同情的，比如赵薇版《京华烟云》中的桂姨娘。事实上，采取针扎布娃娃来宣泄私愤、释放坏情绪的女人，大都是比较弱势的，如果强势，像《红楼梦》里的凤姐，就无须采用这种自我安慰的方法，直接出击就行了。换言之，针扎布娃娃的女人都是在现实生活中对别人不具备杀伤力的女人。
笔者以为，针扎布娃娃的行为有点像意淫。意淫是疏散情欲的一种方法，一个人，在对别人利益没有侵犯的前提下，找一个途径来释放自己的某种情绪，让自己从这种情绪中走出来，是可以持宽容态度的，不必上升到道德的高度。, http://www.100md.com