订个健康守则
最近去拜访一位老友，见他家餐厅的墙上挂着一幅用红纸书写的《餐桌守则》，我感到好奇，就上前去仔细阅读。守则上写道：饭前口手要洗好，先喝碗汤润肠道，吃饭细嚼要慢咽，每顿只吃八成饱，饮酒适量不吸烟，保肝护胃最重要，多吃蔬菜少油脂，葱蒜杀菌调味道，餐桌不谈家务事，寡言少语不戏闹，一日三餐吃得好，身体健康疾病少。”读后感到老友真有新创意。没等我开口，老友便滔滔不绝地说起了他制订这个守则的缘由：
原来老友夫妻和女儿女婿外孙们在一起用餐，吃饭时经常为孩子不讲卫生、说闹以及喝酒、吸烟和吃饭谈家务等发生一些口角，使饭吃得不顺心。为此，老友就开家庭会，编制了这个顺口溜《餐桌守则》。老友笑着说：“没想到还真管用，时间长了，大人孩子养成习惯了，都能自觉遵守，现在呀，真是吃嘛嘛香，心情也舒畅了。”
“吃嘛嘛香，心情也舒畅。”从老友家出来，耳边老响着老友的话。老友提出的这个问题，恐怕每个家庭都多少存在，制订个守则约束一下确实好。由此，我想到，如果制订个家庭《健康守则》岂不更好。
俗话说，没有规矩，不成方圆。每个家庭要能根据自家的实际情况，都制订个生活制度、标准、守则，写出来，贴上墙，以此来约束、规范家庭成员的健康行为，那不是很好嘛。有了制度条文，在教育孩子、说服家人、提醒客人时，也有了依据和说服力，对家庭成员的身心健康、家庭和睦团结定能起到积极的作用。
家庭是社会的一个细胞，每个家庭成员都能有好的健康体魄，养成讲究卫生的好习惯，文明和谐的精神风貌，那么我们的国家自然也就成了一个健康向上、和谐安定的国家。, 百拇医药(迟尧堂 山东)
原来老友夫妻和女儿女婿外孙们在一起用餐，吃饭时经常为孩子不讲卫生、说闹以及喝酒、吸烟和吃饭谈家务等发生一些口角，使饭吃得不顺心。为此，老友就开家庭会，编制了这个顺口溜《餐桌守则》。老友笑着说：“没想到还真管用，时间长了，大人孩子养成习惯了，都能自觉遵守，现在呀，真是吃嘛嘛香，心情也舒畅了。”
“吃嘛嘛香，心情也舒畅。”从老友家出来，耳边老响着老友的话。老友提出的这个问题，恐怕每个家庭都多少存在，制订个守则约束一下确实好。由此，我想到，如果制订个家庭《健康守则》岂不更好。
俗话说，没有规矩，不成方圆。每个家庭要能根据自家的实际情况，都制订个生活制度、标准、守则，写出来，贴上墙，以此来约束、规范家庭成员的健康行为，那不是很好嘛。有了制度条文，在教育孩子、说服家人、提醒客人时，也有了依据和说服力，对家庭成员的身心健康、家庭和睦团结定能起到积极的作用。
家庭是社会的一个细胞，每个家庭成员都能有好的健康体魄，养成讲究卫生的好习惯，文明和谐的精神风貌，那么我们的国家自然也就成了一个健康向上、和谐安定的国家。, 百拇医药(迟尧堂 山东)