守住快乐 保持从容
人之生、老、病、死，是不可抗拒的自然规律。生，应该讲究科学，自我调理，保持健康，延年益寿；死，则从容而去，不留遗憾。
调理，包括精神与身体两个方面，而精神调理最终对身体健康有益，所以调理的两个方面说到底合二而一：拥抱健康。
我以为精神调理就是让自己的精神世界守住两个交汇点：一是快乐；二是从容。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，一点也不错。人遇好事精神爽，毋需赘述，关键是人在困难、挫折、逆境中，如何尽快摆脱，不让消极情绪折磨自己，做到“转念冰消”。有一种方法叫“积极的自我暗示”，即相信自己有能力克服困难，战胜挫折，转变逆境。一个人只要毫无保留地相信自己，就能产生超常能量，创造奇迹。有个病瘫多年的老人，夜里发现入室窃贼的身影，她拿起床边的拐杖，几步赶到贼人身后，举棍就打，窃贼仓皇而逃，然后老人自己也倒在地下。家人闻声赶来，问她怎么会走到这里，她自己也莫名其妙。
从容，追求“不以物喜，不以己悲”，是做人可贵的品格修养，无论男、女、老、少、顺境者、逆境者都需要。我国跳水运动队、乒乓球运动队，都被世界称之为“梦之队”，运动员拿了冠军就名利双收，但听听他们怎样说？“走上赛场，不想成绩，只想动作要领。”不是吗？有的小运动员不知不觉还是想了成绩，本来有夺冠实力，稍一慌神就输掉了比赛，这是大家都看到了的。
北京大学原校长马寅初先生，因“新人口论”蒙冤获罪，遭到批判，最后被革职。他从容大度的坦荡襟怀，终成人瑞，赢得101岁高寿。古人云：“君子坦荡荡。”为君子者，自处超然，处人蔼然，无事澄然，有事斩然，得意淡然，失意泰然。如此才能豁达开朗，从容应变。
从容的反面是急燥。有位老者告诫世人：“急躁什么呢？用不着家住四楼，人还在一楼就掏钥匙；用不着人距厕所还有300米就拉开裤子拉链；用不着冒着生命危险横穿马路，总有车子稀少的时候。”急事慢为，从容才能有序，才能健康。 (李景春), 百拇医药
调理，包括精神与身体两个方面，而精神调理最终对身体健康有益，所以调理的两个方面说到底合二而一：拥抱健康。
我以为精神调理就是让自己的精神世界守住两个交汇点：一是快乐；二是从容。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，一点也不错。人遇好事精神爽，毋需赘述，关键是人在困难、挫折、逆境中，如何尽快摆脱，不让消极情绪折磨自己，做到“转念冰消”。有一种方法叫“积极的自我暗示”，即相信自己有能力克服困难，战胜挫折，转变逆境。一个人只要毫无保留地相信自己，就能产生超常能量，创造奇迹。有个病瘫多年的老人，夜里发现入室窃贼的身影，她拿起床边的拐杖，几步赶到贼人身后，举棍就打，窃贼仓皇而逃，然后老人自己也倒在地下。家人闻声赶来，问她怎么会走到这里，她自己也莫名其妙。
从容，追求“不以物喜，不以己悲”，是做人可贵的品格修养，无论男、女、老、少、顺境者、逆境者都需要。我国跳水运动队、乒乓球运动队，都被世界称之为“梦之队”，运动员拿了冠军就名利双收，但听听他们怎样说？“走上赛场，不想成绩，只想动作要领。”不是吗？有的小运动员不知不觉还是想了成绩，本来有夺冠实力，稍一慌神就输掉了比赛，这是大家都看到了的。
北京大学原校长马寅初先生，因“新人口论”蒙冤获罪，遭到批判，最后被革职。他从容大度的坦荡襟怀，终成人瑞，赢得101岁高寿。古人云：“君子坦荡荡。”为君子者，自处超然，处人蔼然，无事澄然，有事斩然，得意淡然，失意泰然。如此才能豁达开朗，从容应变。
从容的反面是急燥。有位老者告诫世人：“急躁什么呢？用不着家住四楼，人还在一楼就掏钥匙；用不着人距厕所还有300米就拉开裤子拉链；用不着冒着生命危险横穿马路，总有车子稀少的时候。”急事慢为，从容才能有序，才能健康。 (李景春), 百拇医药