营养专家告诉您常看电脑需多吃樱桃
据专家介绍，樱桃的一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。
中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100g新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4～5倍，对这类人群大有裨益。
李教授建议，将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20ml左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。, 百拇医药(沈刘红)
中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100g新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4～5倍，对这类人群大有裨益。
李教授建议，将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20ml左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。, 百拇医药(沈刘红)