医院推出亲子瑜珈皆有益健康
一岁之内的宝宝也加入到时尚瑜珈队伍里来，共同参与的妈妈不仅可以减肥，宝宝还能增长智力……昨天，记者在第一妇婴保健院母婴健康促进中心看到，在亲子瑜珈课上，专业医学教练现场给予指导，亲子瑜珈正逐渐成为妈妈育儿、产后保健的新时尚。
“将宝宝平放在腿上，妈妈弯腰，触碰到宝宝肚子”、“妈妈亲亲宝宝，帮宝宝抬起小脑袋”、“开始做按摩，妈妈顺时针在宝宝腹部上轻轻地推”……伴着轻柔舒缓的音乐和教练的口令，小宝宝们在妈妈协助下自如地学瑜珈，不时地伸展小胳膊、小腿，眼睛还好奇地盯着妈妈，跃跃欲试。而一些小“老学员”还能对妈妈的动作和指示默契配合。
一位刚做完亲子瑜珈的年轻妈妈告诉记者：“和宝宝一起做瑜珈很开心!我平时工作很忙，没有时间和宝宝培养感情。做了亲子瑜珈后，宝宝好像能用眼神和我交流，还安静了许多，夜里也不那么喜欢哭闹，我睡眠也自然好多了，身材也恢复了。”而一旁认真记笔记的爸爸还告诉记者：“原先替宝宝洗澡需要两个人，翻身时宝宝还不肯配合，生怕她闪了腰、扭了脚。自从练瑜珈后，宝宝身体比以前灵活多了，有时候还能顺着手势自己翻身，现在一个人也能顺利帮她洗澡。”
据了解，亲子瑜珈首先在欧美盛行。第一妇婴保健院傅兰玲认为，亲子瑜珈对妈妈、宝宝都有很好的保健作用，不仅能平衡产后身心健康、塑身美体。对宝宝而言，还是一种很好的情感、智力启蒙，在缓慢平静的肢体动作中，培养宝宝的自控力和反应力。妈妈和宝宝的亲昵接触和互动，可以增进母子间的亲情。, http://www.100md.com
“将宝宝平放在腿上，妈妈弯腰，触碰到宝宝肚子”、“妈妈亲亲宝宝，帮宝宝抬起小脑袋”、“开始做按摩，妈妈顺时针在宝宝腹部上轻轻地推”……伴着轻柔舒缓的音乐和教练的口令，小宝宝们在妈妈协助下自如地学瑜珈，不时地伸展小胳膊、小腿，眼睛还好奇地盯着妈妈，跃跃欲试。而一些小“老学员”还能对妈妈的动作和指示默契配合。
一位刚做完亲子瑜珈的年轻妈妈告诉记者：“和宝宝一起做瑜珈很开心!我平时工作很忙，没有时间和宝宝培养感情。做了亲子瑜珈后，宝宝好像能用眼神和我交流，还安静了许多，夜里也不那么喜欢哭闹，我睡眠也自然好多了，身材也恢复了。”而一旁认真记笔记的爸爸还告诉记者：“原先替宝宝洗澡需要两个人，翻身时宝宝还不肯配合，生怕她闪了腰、扭了脚。自从练瑜珈后，宝宝身体比以前灵活多了，有时候还能顺着手势自己翻身，现在一个人也能顺利帮她洗澡。”
据了解，亲子瑜珈首先在欧美盛行。第一妇婴保健院傅兰玲认为，亲子瑜珈对妈妈、宝宝都有很好的保健作用，不仅能平衡产后身心健康、塑身美体。对宝宝而言，还是一种很好的情感、智力启蒙，在缓慢平静的肢体动作中，培养宝宝的自控力和反应力。妈妈和宝宝的亲昵接触和互动，可以增进母子间的亲情。, http://www.100md.com