博客让人很放松
以前有个严重的自闭倾向患者，自己申请了两个邮箱，一个发一个收，自己给自己写信，可见倾诉的欲望之强烈。而博客的应运而生，为人们提供了公开倾诉的平台，越来越多的人选择在网上开辟博客作为倾诉空间，将自己的故事公开发表。随着演员徐静蕾的个人博客成为首个登上著名博客搜索引擎Technorati排行榜首的中文博客，“博客热”也成了越来越多人讨论的话题。
那么，博客为啥越来越热呢？北京东明时光国际咨询中心资深心理咨询师李白霞认为，博客是自我倾诉、自由发言的一个很好平台，而适当的倾诉有助于保持健康心态、缓解压力。其实每个人都需要倾诉，现代人找不到可以倾诉的人，就会选择其他方式发泄，如以前的QQ、BBS，直到现在的博客。另一方面，很多网民喜欢在博客上讲述自己的私事和观点，也说明了他们希望通过博客让别人了解自己、让自己了解别人。
博客记录的内容大多是个人的身边琐事，但对个人来说，这比任何东西都能缓解情绪。当你为自己的想法无法作出正确判断时，可以用网友的“支持率”坚定自己的信心；当你在上面发泄苦闷时，会得到许多人的关心和鼓励；当生活中有解不开的结时，更有许多热心的网友献计献策，有这些陌生人在分担烦恼，让人很开心。
博客，这一虚拟的空间，让一种更随意的倾吐的方式有了得以实现的可能。人们藏在“马夹”后面，无论是倾诉者还是倾听者，都是平等的个体。在网络中，可以同时与多个人进行倾诉，并索取建议，因为藏在网络的背后，使人们在倾诉的过程中没有任何负担。
不过，存在着种种有利因素的同时，也要看到，网络的不确定性让人们很难有一种面对面的真实交流，也就是说，一个抱着倾诉欲望的人，若想在网络上寻找到一个很好的倾听者，有一定的难度，尤其是在现在快节奏的都市当中，博客上的群体多以发泄自己的忿闷为主，这使得“倾诉者”的人数要更多一些。
李白霞建议，心情郁闷时，写博客并不是解决问题的惟一办法，来一场大扫除、去单位加班、到美容院做美容、约朋友出去逛街等都是缓解心情郁闷的好办法。, http://www.100md.com(健康时报实习记者宋姗姗)
那么，博客为啥越来越热呢？北京东明时光国际咨询中心资深心理咨询师李白霞认为，博客是自我倾诉、自由发言的一个很好平台，而适当的倾诉有助于保持健康心态、缓解压力。其实每个人都需要倾诉，现代人找不到可以倾诉的人，就会选择其他方式发泄，如以前的QQ、BBS，直到现在的博客。另一方面，很多网民喜欢在博客上讲述自己的私事和观点，也说明了他们希望通过博客让别人了解自己、让自己了解别人。
博客记录的内容大多是个人的身边琐事，但对个人来说，这比任何东西都能缓解情绪。当你为自己的想法无法作出正确判断时，可以用网友的“支持率”坚定自己的信心；当你在上面发泄苦闷时，会得到许多人的关心和鼓励；当生活中有解不开的结时，更有许多热心的网友献计献策，有这些陌生人在分担烦恼，让人很开心。
博客，这一虚拟的空间，让一种更随意的倾吐的方式有了得以实现的可能。人们藏在“马夹”后面，无论是倾诉者还是倾听者，都是平等的个体。在网络中，可以同时与多个人进行倾诉，并索取建议，因为藏在网络的背后，使人们在倾诉的过程中没有任何负担。
不过，存在着种种有利因素的同时，也要看到，网络的不确定性让人们很难有一种面对面的真实交流，也就是说，一个抱着倾诉欲望的人，若想在网络上寻找到一个很好的倾听者，有一定的难度，尤其是在现在快节奏的都市当中，博客上的群体多以发泄自己的忿闷为主，这使得“倾诉者”的人数要更多一些。
李白霞建议，心情郁闷时，写博客并不是解决问题的惟一办法，来一场大扫除、去单位加班、到美容院做美容、约朋友出去逛街等都是缓解心情郁闷的好办法。, http://www.100md.com(健康时报实习记者宋姗姗)