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涂伤痛药找准最痛点
http://www.100md.com 2006年5月22日 《健康时报》2006.05.22
     有点小扭伤、挫伤等轻微的软组织损伤,一般在家自己用外伤药酒或药膏涂涂就好了。但是要想这些小伤快点好,涂抹伤痛药这个看似简单的动作却有不少学问。i^uk, 百拇医药

    扭伤或软组织挫伤后,往往会出现肿胀和淤血,很多人就在肿胀和淤血部位涂抹药膏,但是国家体育总局运动医学研究所黄光民主任却说,完全按照肿胀和淤血最厉害的部位涂抹伤痛药很难抓住损伤的“要点”。因为肿胀和淤血最厉害的部位,往往不是伤得最重的部位,最痛点才是伤得最严重的地方。比如踝关节扭伤,最痛的地方肯定是踝关节,而淤血往往出现在脚背或脚弓部。因此,涂抹伤痛药膏时要尽量跟着感觉走,将药膏主要涂在最痛的部位。i^uk, 百拇医药

    一般来说,最痛点周围也会有损伤,而且伤痛药很快就会干,容易影响药物的作用,所以涂抹的面积一定要大一些,量要稍多一些,保证受伤部位得到最大的药效。一般要涂抹到最痛点外周5~10厘米直径的区域。i^uk, 百拇医药

    很多人有这样一个误区,扭伤和挫伤后涂抹伤痛药时,要按摩受伤部位,认为这样才能更好地发挥药力。其实这样反而会加重损伤,扭伤或挫伤后一般24小时内不要活动和按摩是一个基本原则,因此涂抹伤痛药时要掌握力度,像药膏类的伤痛药直接涂抹上去就行,药酒类的伤痛药则可以用手掌一边擦药一边将皮肤来回摩擦,使损伤部位血液循环加快,更有利于药效的发挥。i^uk, 百拇医药

    当然,使用外伤药也要考虑皮肤过敏问题,当皮肤出现发痒、潮红、出疹子、起水疱等过敏现象时,要及时把外用药物清洗干净。此外,在伤痛部位有皮肤破损时,不宜将外伤用药直接涂抹在伤口上。最后,还需要提醒大家,刚刚发生软组织损伤时,如果能够马上采取局部冰敷,无论对止痛、止淤血、减轻肿胀还是对加快恢复都十分有益。(侯洁)