如今是减肥的高潮时间，很多人除了加强锻炼外都知道要控制饮食，科学的搭配饮食，可是即时这样减肥效果仍然不明显。不妨借鉴一下血型吧，也许是因为你并不了解你所属血型的食物克星，只有掌握了适合的食物、增肥食品也许能让你的减肥事半功倍。

    一、O型血的食谱建议

    O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强。

    适合食物：牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐 ......